２００９スポニチＭＴＢチャレンジ

今週末は「２００９スポニチＭＴＢチャレンジ」に参加してきます。
今回はいつものUNSではなく、「カーティスバイク」で参加です。

試乗車でレースを走らせてもらえます。
クロモリハンドメイドバイク、楽しみだ～。
しかもなんと「カーティス・ロゴ入りフーディー」がもらえてしまう！！
太っ腹なメーカーですね！（その太っ腹さで自分へ来年の機材提供なんかお願いします！ｗ）

ただし心配事が･･･、瀬女以来（通勤以外で）自転車に乗ってない完全オフモード。
D井さんがゆっくり走るって言ってたから楽しんで走ろう！

MTBer

表題の言い方正しい英語ではないですけどね。（MTB乗りを表してるなーって感覚で分かるでしょ！？）
まあ何が言いたいかって言うと来年も自分はMTB1本でいきますよーってこと。

修善寺のときにウメさんにもロードの練習の良い部分など教えてもらったんだけど･･･、ロード買うお金ないし、時間もないし、ロード乗るの怖いし。（この前大竹さんにもロード持ってないって言ったら驚かれた）
やっぱりMTBのみで速くなってやるぜぃ。
エリートでロード乗ってない人ってどのくらいいるんだろう？

業務連絡

J遠征メンバーの皆さん
ステッカー作成しよう案が出てます。
ぐっさんが掲示板作成してくれたので意見をどんどん書いてください。

特に怪我して練習できないニッシー。
暇なんだから考えてね！
ってどうせブログ見てないだろうからメールするよ。

Jシリーズ閉幕

惨敗でした。
yamsさんにウォーミングアップマッサージをしてもらうVIP待遇なのに結果を残せず申し訳ないことをしたなー。

エリート残留がほぼ決まり、モチベーションがいまいちあがらず･･･。
それでも3周目終了時点まではまずまず。
完走が見えてきた4周目のホームストレートで切れました。。。
そこからはインナーローがやっと。
最後に情けないレースをしてしまったなぁ。

自分のレース以外は良かったかな。
まつけん初完走。（まあ2周じゃ当然か）
UNS002も良い走りで18位。
RYO君スポーツ優勝にセージエリートで2位！
皆やるなー。

レース後は温泉→丸天コース。
かがみ君達も丸天に行くことになり、うっちー先導で向かう。
車で
U2：「（一緒に来ることになった）あの人、すずひろさんでしょ！？」
俺：「そうそう」
U2：「しゃべったことないから楽しみ」
俺：「だね」

UNS勢はひそかに楽しみに丸天に向かいご対面。
blogのファンであることを伝え色々話をする。
想像通り楽しい人でした。

Jシリーズ最終戦なので今年はこれでおしまい。
また来年皆更に強くなって再開することを誓って解散。
UNS勢は来年スゲー強くなってますYO！！

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走るのに良い季節になってきた

18日
ヨシアキさん、ノース君、Sかい君、Y山君、UNS002、セージでF塚。
スタートから結構いいペース。
3本登りをあげておいた。
しいたけ登りはセージを抜けず。
神社登りはビリの方。
M引沢峠は最後にヨシアキさんにまくられた。
しかしなんか登りで足つきが多かったな･･･。

まあ楽し苦走れたので良かった。

ランキング、キター！！

ランキング反映されてたね。（UNS002が計算してくれてたのと同じだったけど）
ライバルの成績があまりよくなかったので、なんと70位！
富士見前の85位から→79位→70位とまさかのジャンプアップ。
修善寺でギリギリ70位に入るかなと思っていたのでちょっと嬉しい誤算。
だけど油断はできない。
しっかり修善寺でポイントを重ねて確定させよう！

結構凄くね！？

瀬女行ってきました。
目標達成で一応ベストリザルト。
ライバルの結果含め、凄くうまくいった。
もう一度修善寺で良い走りが出来れば残留できるぜ！！
ビッグネームに囲まれて走ったぜ！

業務連絡

関係者各位
瀬女の予定です。
多少の前後はあると思いますが大体以下のような感じ。
各自準備をしておいてください。

10日
2時15分まつけん家出発→2時45分うち出発→3時半セージ家出発→10時半金沢到着→宇宙軒食堂にて飯→12時出発→13時瀬女到着→14時試走開始

9月練習記録

1日
JITE2。
遠回り。2分インターバル×3本。

3日
JITE2。
遠回り。

4日
JITE2。

5日
ノース君、Mせ君と五日市走る。
しいたけループで転倒。
ホイールを曲げて戦線離脱。

7日
JITE2。
遠回り。

8日
JITE2。

13日
yamsさん、S野さん、UNS002、Kがみ君、Tさん、RYO君、セージで五日市。
ほぼフルコースで良い刺激が入った。

17日
JITE2。
遠回り。2分インターバル×3本。

19日
JITE2。

22日
J1富士見。

25日
JITE2。
遠回り。

29日
JITE2。
遠回り。

練習少ないなぁ･･･。
もう少し質、量共に増やさないと。

今後の予定

富士見は-2lapの38位でした。
結果はまずまずでエリート残留に首の皮一枚つながった感じ。
去年の残留ラインなら残り普通に走れば残れる。
でも今年はキツイ。

富士見含まないランキングは79ptで85位。
残留ラインの70位は121pt。
その差42pt。

今回の結果を反映しても暫定79位。
厳しいね。
他の残留気にしてる人も俺のことはライバルとしてみてないだろうな。
でも残り２戦でなんとか滑り込んでやる！！

富士見目標

残留目指して急遽出ることにした富士見。
試走なしの当日インだけど目標は46位以上。
厳しいけど、走れないことはないと思うんだよね。
目標達成できなかったら修善寺は出ません！
がんばるぜぃ！！

富士見参戦

お母さんにナイショで富士見に参加する予定だったけど･･･。
見つかってしまった。。。
家族で参加になりました。

8月練習記録

1、2日
J1白馬

5日
JITE2。

6日
JITE2。
遠回り。

9日
五日市

12日
JITE2。
遠回り。

13日
JITE2。

17日
JITE2。
遠回り。

20日
JITE2。
遠回り。

23日
S山まわりのJITE2。
1.5hくらい

27日
JITE2。
遠回り。

28日
JITE2。

29日
K尾根

最近の週末

昨日、先週と某MTB連合にサイクリングやらトレーニングやらのイベントがあったんだけど、行きたいなーと思いつつ体調不良やら時間の都合やらでDNS。
代わりに先週は出勤前に1時間半くらいS山徘徊。
この時期は藪、くもの巣でダメだね。
あまり皆走ってないみたい。
でも今まで登れてなかった激坂を登れるようになったのがちょっと嬉しい。（路面コンディションが良かっただけ？）

一昨日は久しぶりにK尾根へ。
逆走で1時間ちょっと登って（山頂までは行かなかったけど）下る。
押しが入るのはしょうがないけど、もうちょっと乗らないとなー。
下りは練習バイクで行ったので、フルリジットに近いバイクだったけど面白かった。
乗れないとこもあったけど、1人だから無理せず楽しんで下ってきた。
多少下れるようになったから、昔より更に楽しいと思えたのかな。
でも最後の方は背中の肩の下がちょっと痛かった。（サスがなかったから？）
行き帰り合わせて3時間。

今は週末どっちかにこんな感じで乗ってる。
時間的にもう少し乗りたいなー。

7月練習記録

7日
JITE2。
2分インターバル×5本

8日
JITE2。
回復走。

9日
JITE2。
遠回り。

10日
JITE2。
回復走。

11日
五日市にて館長練。
2分インターバル×6本

13日
JITE2。
回復走。

15日
JITE2。

19、20日
全日本

27日
行きだけJITE2。

28日
帰りだけJITE2。
遠回り。

29日
JITE2。

30日
JITE2。

あれ！？

なぜだかどーんと載ってます。ｗ
http://www.enjoysport.jp/contents/special/bicycle/02/race/race01.html
去年の修善寺かな？

明日

五日市を走ろうかな。
少しゆっくりめの休憩少な目の予定で早上がりで。
いつもの駐車場8時。
来る人は連絡くださいな。

全日本選手権

全日本マウンテンバイク選手権
今年の一番速い人を決めるレース。
ピリピリした空気とちょっとお祭りみたいな空気の両方が同居する不思議な感じ。

マスタークラスの熱いレースを観て感動し、さー自分の番だと準備を始める。
食事を取ろうとするが、暑さからか緊張からかあまり食欲がない。
最低限食べてあとはゼリーで補う。
ミスティさん、JTさん、自分でハートビューとの合同ピットにてローラー開始。
スタート１時間以上前から周りにあわせて始めてしまったが早すぎる事に気づきひとまず休憩。
こんな早くから始めたら貧弱な自分はスタート前で終わっちゃう。ｗ
トータル２０分、うち90%キープを1分弱でアップ終了。
今回の目標は30位台とエキパ勢に負けないこと。
勝負は4周回とふんでいたので積極的にいく予定。
スタートは60番目コールの隣りはR指定のSかい君。
華やかなスタート前から一転、静寂のスタート15秒前。
さあ、初全日本だ！

大会名：2009 JCF 全日本MTB選手権大会
会　場：長野県富士見パノラマリゾートMTBクロスカントリーコース
参加カテゴリ：Senior/Elite
コース距離：4.2 km x 6 Laps = 25.2 km

天候：晴れ
路面コンディション：ドライ（林間マッド）
使用タイヤ：前＝IRCシラク2.1　1.75Bar／　後＝IRCシラク1.95　1.7Bar
補給：1stボトル　CCD　／　2ndボトル　CCD（未使用）　／　3rdボトル　コーラ（未使用）
パワージェル梅
スタートグリッド：60番
出走者数：84人
リザルト：47位

1周目
スタートはまずまず。
シングル入り口で渋滞＆足きり早いから最初からガンガンいく。
駐車場には30番台半ばくらいででれた。
作戦通り。
裏のシングルの登りを我慢して登る。
この辺でチョコチョコ抜かれるがしょうがない。
ぬかるんでいるところも空気圧低めのおかげか結構乗っていける。
一度ゲレンデに出て再度シングルに入りまたゲレンデに出る。
心拍高めで苦しい･･･と思っていたらハッシーさんに抜かれた。
まずい、この先ガレたシングルの下りに入るんだ。と、飛ばしたが間に合わずシングルIN。
リズムが合わないが強引に抜けるほど自分は上手くない。
どこかで抜けないかななんて考えてたら最後のドロップのところで自分が前転。
誰かが
「落ち着いて。ボトル落ちてる」
と声をかけてくれたのでボトルを拾いリスタート。
何やってんだか･･･。
ドリンクを飲みたいと思いつつも気が抜けるところがなく、足きりテント過ぎてようやく飲む。
38位

2周目
UNS002からジェルを受け取りトップのタイムが14分半と聞く。（ここで差は4分半くらい→4分と考えてたよ。）
2周目も心拍高めだけどいけるとこまでいくしかない。
苦しいけどいたるところで応援してくれるし、観客が多いので何とかいける。
順位は分からないが周りのメンバーはいつもより上位のメンバーな感じ。
ドロップオフは前に人がいたので慎重に下る。
リフト下の登りで皆が気合いを入れてくれる。
ストラーダの太鼓叩きの人が順位を40位と教えてくれる。
館長から
「目標まであと1人！ピークでかわせ！」
と激を飛ばされたので、ピークで1人かわす。
39位

3周目
勝手にもう1周いけると思いドリンクも減ってなかったのでフィードをパスしようとすると、UNS002が何か言ってる。
が、MCの声が大きくていまいち聞こえずスルー。
駐車場を抜けて新設のシングルを折り返してきて段差になっているところを登ろうとしたら、右足が攣った。。。
攣ることなんて想定内。押しでクリアし乗りなおしたらすぐにまた攣った。
自転車を降りて屈伸しようとするも全体が攣って足が曲がらない。
Sかい君をはじめ次々に抜かれていくが何にもできない。

モウジュンイモワルクナッチャタシ、ウゴケナイシヤメヨウカナ。

どのくらいたったか分からないけど、屈伸ができるようになった。
いつの間にか誰も来なくなってる。
でも動けるようになった。自分からやめる必要はない！
少しづつ走り出す。
動ける。ペースを上げられる。もう一回全力でいこう！
もう前には追いつけないかもしれない。
でも最後まで手は抜かない。
丁寧に速く。
コーナー抜けるたびに前に誰かいろ！と願いつつ。
ドロップオフも全快ですっ飛ばす。
バックストレートに帰ってきたら前にスドーさんを見つけた。
ダンシングで抜いてリフト下にきたら更に前方にKジュさん発見。
ちょっと遠いかなと思ったら館長が
「行けー！前追えー！！まだいける！！」
って何度も何度も激を飛ばしてくれる。
もう足きりされる最後の方だよ。今更感さえある、後ろにトップが見えてるくらいだしね。
普通ならそこまで熱く応援なんてしないよ。
でも走ってる本人は本気で走ってるから、やっぱスゲー嬉しいよね。
この終盤にきて心拍100%になってたよ。ｗ

結局Kジュさんには逃げられた。
後ろからはスドーさんも追ってきてた。
レースしてない人からみたらどーでも良い順位争いだけど、最後まで本人達は必死に走ってた。
あー、レースは面白いなー！！
47位

photo by やまさん

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全日本選手権 前日

朝ミスティさん、JTさんに高速バスのバス停で拾ってもらう。
初めてだったけどうちからバス停はかなり近かったので問題なし。

現地は雨が降ったり晴れ間が見えたりの変な天気。
試走1周目はどろどろで全然登れません。
後ろだけマッドタイヤに変更してもう1周。
マッドタイヤなら問題なし。（路面も少し良くなってたけど）
富士見を出るのが予定よりちょっと遅れたので少し渋滞に巻き込まれるが無事到着。
セージがマッドタイヤを忘れたので家まで取りに行く。
明日早いのでセージはうちにお泊り。

自分はお母さんの友達が来てたのでちょっと話をして明日に備える。
友達が持ってきてくれたシャンパン。

エヴァ好きでもないので普通にあけて飲みましたけど。
美味しかったよ。

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

今回は疲れもきっちり抜けてるし体調バッチリ！

と、思ってたらやっぱりきました、J前病！
風邪っぽい。ｗ
まあもうデフォルトだからこれが普通のコンディションだけどね。
しっかり実力は出し切りますよ！

練習記録

6月12日
JITE2。
帰りは遠回り。

13日
館長達と五日市。

22日
JITE2。
帰って＋20分ローラー。

23日
JITE2。
帰りは遠回り。

26日
JITE2。
帰って＋20分ローラー。

27日
S山1.5時間。

28日
2時間半くらい。
時々刺激いれ。

7月1日
ローラー45分。

3日
JITE2。
帰りは雨の中ダッシュ。

5日
ヨシアキさん、ODJさん、UNS002で五日市。
追い込めたが途中で自爆で1人DNF。

そういえば

昨日は2分もがき×5本。
まあ5本目はもがいてなかったけど。。。
で、今日朝体がだる～。
こんな体のだるさ今シーズン初？
そういえば去年はこんな朝をもっとむかえてた気がするなぁ･･･。

J1箱館山レポート

5月6日
スポーツのレースも見たいし早めに上に上がる。
マツケンの初レース見て、エキパの召集見てたら自分が走らないのになんか緊張してきた。
アップして召集を待つ。
去年より速くなった。
が、まだエリートで通用しないレベルかもしれない。
不安と期待で一杯だね。

大会名：JCF MTBジャパンシリーズ J1 XCO#3 in 箱館山
会　場：滋賀県高島市箱館山スキー場　MTBクロスカントリーコース
参加カテゴリ：エリート
コース距離：5.0 km x 8 Laps = 40.0 km

天候：晴れ
路面コンディション：ドライ
使用タイヤ：前＝IRCシラク2.1　1.9Bar／　後＝シュワルベNOBBY NIC2.1　1.9Bar
補給：1stボトル　CCD　／　2ndボトル　CCD　／　3rdボトル　コーラ
パワージェル梅×2
スタートグリッド：一番後ろ？
出走者数：73人
リザルト：49位

1周目
スタートポジションが一番後ろだからか緊張しない。ｗ
スタートはまずまず。
といっても人がいるのでそんなに前に出れるものでもない。
でもペースに余裕がある。
もっと前に行くか？飛ばしすぎか？
一瞬考えたが、いくしかないでしょ！
ってことでラインをはずしてブリブリ。
ミスティさんをかわして前に。
シングルで詰まって一息入れたら、何故かTKプロやノース君までそばにいるじゃない。
長いのぼりでノース君に抜かれたので後ろにつく。
なんか淡々と登っているので抜かし返したらまた抜かしかえされた。
前を見るとあんな人やこんな人が走ってる。
うーん、エリートで走ってる実感が沸いてきた。
60位

2周目
UNS002よりジェルをもらい、ノース君の後ろでなんとか粘る。
が、長い登りのとこで徐々に離される。
エリートでも2周目に入っても下りでつまったりもするんだな。
T&SのMさんと抜きつ抜かれつのバトルになる。
56位

3周目
ドリンク補給。
苦しくなってきたけど色んなとこで応援してもらって気持ちをつなぐ。
54位

4周目
ジェル補給。
順位は悪くない。
まずまず走れてる。
このまま垂れずに少しづつ順位をあげていけば40位台もいける。
と言い聞かせ踏ん張る。
足きりは？まだ大丈夫だ。
50位

5周目
コーラ補給。
ラスト周回？もう一周いける？
7割方ダメな気がするけど、いけそうな気もする。
飛ばそうと思ってダンシングしたら、太ももが攣った。
普段やらないのに周りがやってるからって真似してもだめっすね。。。
最後の登りでKさんの後ろにつけたんだけど抜かせず。（後で考えたらこの周で終わりだったらもう少し無理できたかな）
最後まで抜けそうで抜かせず･･･。
49位

まずまず走れた。
自分が通用するとこしないとこも分かった。
去年勝てなかった人にも勝てたし何とかなる手ごたえもある。
今まで違う世界の住人だと思ってた人たちと一緒に走れて嬉しい反面、同じレベルで勝負したいと思ったよ。
差はまだまだあるけど頑張ってつめていこう。
やっぱレースは面白い！

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色々と

書きたいことは沢山あったんだけど…、忙しさにかまけて書いてない。
なんて言ってるとずっと書かないままになってしまうので、最近の事から書いていこう。
たまに昔の話も出てくるかも。

13日
館長練に参加。
自走で向かおうとしたらリアメカの調子が悪い＆足も回らない。
館長に五日市走ろうメールしておいてDNSはどうかと思い集合場所に向かう。

参加者は館長、ノース君、odjさん、Sかい君にスポーツクラス若手の2人。
所々で刺激をいれて走ろうが今日のテーマ。
逆走から入るとケツ持ちしてるくせにチェーンが外れたりで皆さんをお待たせする。
全体的に走れてなかったけど、特に神社からの登りと竹やぶ(？)後のダブトラの登りが遅い。。。
スポーツクラスの2人より…。(涙)
久しぶりに長い時間乗れてよい練習になった。

現状の力が分かったので、全日本に向けてガッツリあげていかないと。

レースデビュー！！

6月6日
東伊豆のコガミヤタカップに参加してきた。
朝5時過ぎに出発して、沼津経由で東伊豆に。
到着すると暴風雨。(涙)
丁度個人戦が始まるところだったので、1人で観戦。
スポーツ参加のゆっきーさん、Mag朗さんが入賞。
マツケンは入賞して欲しかったけど9位。
2006年23位、2007年13位だからまずまず成長してるのかな。

で、ハルのレースの頃には少し小ぶりになってきたので、ハルもレースに出ることに。
ちょっと表情が硬かったので緊張してたみたい。
でも周りの子がちゃんと自転車乗ってるから頑張って乗ってた。
UNS002にビデオを撮ってもらい、マツケンにカメラを撮ってもらい、前方にお母さんが走ってもらい、後ろから俺が押す完璧フォーメーションでスタート。
当然ビリ争い。
ってかペダル回してません。
まあそれでも途中ちょっと泣きそうになりながらも完走したよ、えらい！

で、その後はチーム戦。
入賞（6位）をめざして頑張る予定。
UNS002、マツケン、俺の順番なのでゆっくり準備。
アップなしでスタートだから1周目はゆっくりいこうと思ったら、1000田君いたので着いていくことに。
ん・・・、キヅイんですけど。。。
1周もちませんでした。
10分半、11分半、12分とバシバシタイムを落として交代。
雨が上がり先週の富士見みたいなコンディションになってきた。
2本目は3ラップとも、3本目は2ラップとも11分フラットくらいでまずまず。
3時間の時点で8位だったのでもう一分張りするも届かず8位フィニッシュ。

んー、入賞できると思ってたのに残念。
各自もう少しレベルアップしないといけないってことですね。

洗車待ちしてたらいつものごとく周りに誰もいない状態に。
温泉入って海鮮ものを食事して帰りましたとさ。

追伸
ビデオ係りのUNS002へ
水野裕子が参加賞のお菓子をハルにあげる時…、そこはハルのアップじゃないでしょ！？
水野裕子を撮ってくれYO！！

王滝レポート

前日
ドタバタと準備しマツケンと王滝に向かう。
何とか19時過ぎに着き当日受付を済ませる。
寝る準備をしていたら隣の車がバックしだしマツケンの自転車のホイール部分を踏む･･･。
慌ててとめに入るも時既に遅し、ポテチの出来上がり。
その人が最低限フレ取りをしてくれたので、そのホイールで走れるようにはなった。。。

当日
2時半に目が覚めてスタート地点を見に行ったがまだバイクは並べてない。
結局4時少し前に並べにいって準備開始。
モチベーションがあがらないまま出走をやめようかとも考えたけど、走り出すうちにやる気になるだろうと思いスタートにつく。
気温が17度くらいになるってことだったので長袖アンダーシャツ、ジャージ、ウィンドブレーカーで短パン。
スタートしてパレード走行を先頭集団で走行し、林道に入ってペースアップ。
10分くらいで腕が軽く攣り始めたのでペースを抑える。
トップはあっという間にいなくなったが気にしないでマイペース。
最初のピークを終えて下りに入るが斜度が緩くてスピードが出ない。。。
下っているのにウヒョーって感じがしない。
水溜りだか川だか分からないようなとこに突っ込んでは減速･･･。
全身ずぶぬれになりながら第一チェックポイントを抜ける。
楽しかったのはこの辺まで。
段々寒くなってきて歯がガタガタ言い始める。
手足の感覚がなくなってただ回している状態。
とうとう両足が攣り出して休憩。
それでもリスタートし進む。
60Km過ぎあたりからペースがガクッと落ちる。
本来この辺からペースを上げようと思ってたのに逆になってるよ。
もう登りですら寒い。。。

心が折れました。
第二チェックポイントで棄権を宣言し、レースをおりました。
そこから駐車場までも長い･･･。
帰ってシャワーを浴びてひと段落。

8時間を過ぎてもマツケンが帰ってこない。
おかしいなーと思っているとやっと帰ってきた。
サスペンションが壊れて大変だったらしい。
それでも完走してるのは凄いね。

なんかあんまり悔しさがこみ上げてこないんだよね。
それも情けない。
もう負けて悔しくないレースはしたくないな。

王滝結果

結果：DNF

詳しくはまた後日。（多分）

明日

いつもの五日市方面で走ります。
8時いつもの駐車場です。
お暇な方はご一緒にどーですか？

箱館山速報

結果
49位、-3LAP

そこそこ走れた感はあったけど･･･。
なんかスッッゲーー悔しい！！
なんでかわからんが悔しい！
絶対速くなってやる！！

エリートデビュー

３月まで順調に練習してこれた。
４月に入って高負荷の練習がなかなか順調に進まなかった。
まあだけど自分が特別忙しいとも思ってないし恵まれた環境だと思ってる。
時間があったとしても出来ないものは出来ないし。
今の実力が自分の実力。

エリートで走るのがJを始めた頃からの目標だった。
去年より実力はついたと思ってるけど、このくらいじゃまだまだ通用しないのも分かってる。
語弊があるのは承知の上で言わせてもらえば、日本のMTBでトップのカテゴリー。
Jシリーズというルールのなかだけど、ベスト100くらいの人達が集まったレース。
楽しんでこよう！
（※もちろん純粋に速い順って訳じゃないし、出てない人で速い人も沢山いるのは分かってます）

箱館はエキパ以上の周回数を走りたい！
なんとか６周(？)することを目標に頑張ってきます！
さーそろそろ出発だ。
今年も初節句＆お母さんの誕生日をぶっちして行くんだから納得できる走りをしてくるぞ！！

今年の目標

今年の目標は全日本選手権30位台！
さらに王滝100kmのタイムを前回より1時間半縮めるが２大目標。
王滝はしばらく出てないし全日本なんて出たことない。
今年はいつもとちょっと違った目標です。

王滝はロングだしダブルトラックばっかりで自分が不得意な大会だけど、一度くらい良いタイムで走ろうと思って。
多分来年以降は出ません。
どちらも難しいけどそのくらいじゃないと大会出させてもらってる家族にも悪いしね。
頑張ります！！

BBQ練に参加したどー

20日
JITE2。
ゆっくりなペース。

22日
JITE2。
帰って簡易AT値測定。
6分ダッシュ→6分レスト×３
で、ダッシュ部の3本の平均値。
上記測定であってる？＞詳しい方
結果は･･･、今データがないので正確ではないけど89%くらいだったかな。
もう少し上だと思ってたけどな。
追い込めなかったのかな。。。

23日
JITE2。
土、日が雨っぽいので平日で疲れさせてしまおう作戦。
BBQチームよりお誘いがあったので残業切り上げてO峠練へ。
集合場所をうちから5分のところにしてもらい集まると、Sさん、Nさん、Yさんがいる。
Yさんは怪我のためDNS。
実はO峠は八王子に住んでいながら自転車で通るのは初めて。
ロードも乗らないので集団走行は慣れないけど新鮮。
なかなか良いペースで峠まで。
今日は心拍をあげるためアタックがかかったら全て潰す大作戦。（コース＆走り方があまり分からないので自分から仕掛けるのはしない）
ほとんどアタックは潰せたけど、最後のH大学のアップダウンでSさんの2段ロケットは潰せず･･･。
まあ良い練習になりました。
また顔出せたら参加させてもらいます。

24日
行きはJITE2。
帰りは車に乗せてもらった。

やっぱ沢山で走るのは楽しいね

19日
機材チェックをしようと思い五日市で走る館長練に乗ったら、メンバーが凄くなってきた。
TKプロ始めエリート、エキパ上位陣の10数名が集まることに。
って起きたら出発予定時間。
ってかお母さんに起こされた。ありがとうお母さん。

幸い朝飯とか車で食べながら走れたので時間10分前くらいに到着。
でもセージが遅刻らしいので皆さんに先に行ってもらい追いかけることに。
って普通に追ってたら追いつくわけがない。
皆さんはオプション逆走なので、うちらはしいたけから入る。
ペルジタ軍団と会ったりしながら無事本体と合流。
調子も良かったし皆より少し走ってないアドバンテージがあったので積極的に前で走らせてもらいましたよ。
下りはTKプロの次で走ることが多く、勉強になりました。
なんかやっと最近TKプロ達と走ってるって感じになってきた。
前は姿が全然見えずに集合場所だけ一緒って感じだったもんな。ｗ
楽し苦追い込んで走れました～。

途中後ろタイヤがスローパンク。
セージチューブありがとう。
NOBBY NIC1.8を試してたんだけど、やっぱりきついね。
今季のレースは前シラク2.1、後ろNOBBY NIC 2.1で行く予定。

愛知よりの使者

11日
UNS002、まつけん、うっちーにゲストは愛知からの使者Kがみ君で五日市F塚へ。
しいたけから入ってループ後ポスト→ナオヤセブン→マンジ→オプションで所々に負荷を上げて走る感じで終了。
Kがみくん、うっちー、UNS002と登り等で競ってたりして切磋琢磨で良い感じ。
練習も良いライバルがいると速くなるからいいんじゃないでしょうか。
まつけんも大分走れるようになってきた感じ。
絶対的に山を走ってる量が足りないのでガンガン山走ってください。
Kがみくんは初コースなのに下りしっかりついてきてたなー。
他にもコース案内するのでまた走りに行きましょう！

箱館山

エリートデビューレースの箱館山のコースが変わるみたいですね。
自分的にはラッキー。
やっぱりレースと言えどもコースは楽しい方が良い！
楽しみです。
どんなコースかというと･･･

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うっかり八兵衛

29日
お母さんにおにぎり＆から揚げの弁当を作ってもらい5時半ごろうっかり八兵衛へGo！
会場に着くともんじろさん一家、Tじ君夫妻は到着してたので、荷物を運びお知り合い方に挨拶し準備。
実は今回はJに向けて初物目白押し。
サスは初めてだし靴はマビックテンポをおろした。
ってかその場でクリート付けた。ｗ
POLAR CS400も初めて付けた。
ケイデンスセンサーつける時間はなかった。。。
タイヤはSCHWALBE NOBBY NIC1.8（後ろ）を初お試し。
前は時間がなくて換えられなかった。。。
調整してたらスタートの時間がきたのでTじくんと並びにいく。
1周目だけ悪代官コースという特設コースを走るらしい。
スタート位置が結構後ろの方だったんだけどf谷さんが前に呼んでくれたのでいい位置からスタート出来た。
周りを見るとJエリート勢もいるし草レースとは思えない豪華メンツ。

スタートしてするするとトップ集団に紛れ込む。
O選手が先頭なので2番手に着ける。
ジープロードに入るとT&SのMさんとあおさんがトップに出たので着いていき3番手。
悪代官コースに入ってすぐにあおさんがチェーンが外れたらしくストップしたのでかわして2番手。
強烈な登りがあって足つきをしてしまったら（乗れた人いたのかな？周りは全員押してた）、その瞬間右足のシューズのストラップが外れた。
なぜ？と思いつつ後ろもいたので乗れるとこまで押す。
乗りながらストラップを締めなおそうとしたら折れてる！？
マジっすか！？3kmも走ってないよ～。(涙)
しょうがないのでそのまま走り続ける。
悪代官コースは結構キツイつづらがあったりでまずまずかな。
そんな感じで1周終わったらMさんと結構差がついちゃったよ。

2周目に入っても前を追うがちょっとバテぎみ。
なんとか2番手（子供がいたから実際の順位は違う）でもんじろさんにバトンタッチ。

帰ったらハルが
「パパ～」
って泣いてた。珍しい。
チーム戦はやっぱり最初のターンが一番キツイ。
もう走りたくない十分ですって感じ。。。
まあ2ターン目からなれてくるんだけどね。

自分2周→もんじろさん1周→さとみちゃん1周のローテーションで大体1時間ペース。
2ターン目は前走者のタイミングに恵まれずペースダウン。
草レースだからしょうがないけど、タイムじゃなくどれだけ追い込めるかが大事と反省。
3ターン目はなかなか追い込めた。
3ターン目の2周目かな、Tじくんがピット出るときだったから
俺：「行くよ」
って声かけて走ったんだけど、下りでつつかれたら嫌だなと思い登りでペースアップしちゃった。ｗ
3ターン終了時点できっかり3時間切ってたので17周入れるかもと思ってたら4ターン目で自分がペースダウン。
かなり厳しい感じになってきた。
残り13分までにもんじろさんが帰ってきたら、先に自分が走って17周に入ろう作戦を立てた。
もんじろさん1周→自分1周→さとみちゃん1周
だけど結構時間的にギリギリだったし最終で疲れも溜まってきてるから厳しいと思ってた。
残り30秒を切ってどちらも走れる状態で待機してたら10秒前でもんじろさん現れる！
あとは自分がしっかり13分切ってくれば良い。
ちなみにこの日の自分のタイムは12:58－12:51、13:11－13:07、13:10－12:52、13:06－13:24と13分切りは結構きわどい。
だけどラスト1周ダンシングも混ぜて追い込みまくる。
何とかミスもなく走り17周目に入ってさとみちゃんにバトンタッチ。
タイムは12:27の今日最速タイム！（ポラールだと12:15）
17周入ったのでもう大丈夫だと思ってたけど、さとみちゃんはしっかり走ってきた。（あとから考えるとさとみちゃんがしっかり走ったのが功を奏す）

で、順位発表を聞いていたらなんと総合7位、ミックス優勝！
だけど訳あって繰り上げで6位入賞！！（ウンズ健在！）
7位とは50秒くらいの差だったので最終周さとみちゃんが流して走ってたら総合入賞はなかったわけだ。
ミックスと総合入賞のダブル入賞でただでさえ賞品が豪華なのにさらに倍って感じでにんまり。
Tじ夫妻もミックス3位入賞で賞品ゲット！

いやー、しかし良い大会でした。
じゃんけん大会で野菜もゲットでお母さんも満足だし、ハルはヒロキチにずっと遊んでもらってるし。
あ、もちろんジュンにも遊んでもらったね。ｗ
ミックスは優勝狙ってたけど、総合入賞はびっくり。
最終ターンの皆の頑張りにつきますな。

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J2緑山

5日はJ2緑山だね。
自分も出たかったけど、ろっきーの結婚式に参加のためいけません。

今回はなんとまつけんがJ初参加！！
目標は･･･、雰囲気になれればいいんじゃない？
ビリにならないように頑張れよ。ｗ
まあとにかくあたって砕けろ精神でいってきな。

UNS002も初エキパだね。
俺はおととしエキパの洗礼をうけたけど、UNS002は大丈夫でしょう。
最近なかなか速いから自信を持ってね。
目標はMag郎さんだね。

その他の参加の皆さんも良い走りが出来ますように！！

今週もまずまず

23日
JITE2。
帰りは遠回り。

24日
JITE2。
なんか疲れててダルーな感じの走り。

26日
JITE2。
帰りは遠回り。

27日
JITE2。
プラスローラー25分。
80%10分→85%10分→片足ペダル＆クールダウン5分

久々五日市

22日
朝から出社の予定だったが、少し遅くなっても大丈夫な感じになったので急遽ヨシアキさんに混ぜてもらうことに。
って、寝坊しました･･･すんません。
しかも家でたら軽ーく雨降ってるし、ヨシアキさんに電話しても出ないので戻って車で行くことに。
着くとヨシアキさんとf谷さんの車があったので、自分も山にIN。
多分逆走してくるはずだから、しいたけから入ればちょうど会うかな･･･と思ってたら会わずにセブンまで。
セブンでf谷さんに電話してみるとしいたけをループしてるみたいなのでポストで待ち合わせ。
合流後神社に下り、登り返してくるところでf谷さんが前に出た。
食らい付き登っているとちょっとペースが落ちたのでパス。
心拍今季最高の96%。
さすがにf谷さんもヨシアキさんもしいたけ2周してるのでサラ足の自分が遅れをとるわけにはいかないっす。
で、Mな二人はもう一回しいたけループに行くって言ってるし･･･。
しいたけの登りからマンジ入り口まではヨシアキさんと競る。
ちょっと余裕ができたかなーと思って走ってたら、すぐ背後まで迫ってきてた。
そこからもう一分張りでまた96%記録。
マンジはf谷さんの前で走らせてもらったがプレッシャーがきつかった･･･。
このプレッシャーに耐えて自分の走りが出来るようにならないとなー。

帰って出社。
いまいち集中できずに3時間くらいですぐ帰宅。

Jシリーズ開幕！

とうとう開幕しますね。
参加される方は実力を出し切ってくださいね。
レポート楽しみにしてます！

自分はもんじろさんチームに混ぜてもらい（先週突然ｗ）うっかりハチベエに参加。
狙うは当然優勝！
今から家族一同で出発です！！

遠回りと言っても1時間には満たないですけど･･･

16日
帰りはJITE2。
帰ってローラー20分。
80%5分→85%10分→片足ペダル＆クールダウン5分

17日
JITE2。
帰りは遠回り。

18日
アップ後ローラー25分。
80%10分→85%10分→片足ペダル＆クールダウン5分

19日
JITE2。
帰りは遠回り。

激坂TT2009

15日
UNS002、まつけんとS尾根へ。
いつものようにTTをやろうということになり、スタートポイントから時間差スタート。
まつけん→7分後UNS002→3分後自分
ここまでのアプローチで調子が良かったのでちょっと期待。
去年が27分ちょっと切るくらいだと思い26分切りを目標にスタート。(去年はこちら)
スタートしてしばらくは90%越え。
しばらくして85%～90%くらい。
結構すぐにUNS002を抜いてまつけんも抜く。
この辺から90%～94%な感じでラストまで。

結果
UNS001：25分48秒
UNS002：33分？秒
まつけん：40分？秒

UNS002はダメダメだね。去年より悪い。
まつけんは去年が52分だったから(笑)まずまず。
でもJに出る気なら37,8分は出したいところ。
自分はまずまずかと思ってたら、去年は26分5秒だったので20秒弱の短縮しかしてない。
まあ一応短縮してたし去年は4月後半だったから最低限クリアかな。

下りは面白かったけどハイカーが多かった。。。
最後にいつもなら舗装路で下るところをオプションを案内してもらった。
結構走れるのな！面白い。

家に帰って自転車整備してたら（してもらってたら）アウターが曲がってた。
交換だな。。。

うっかりプチ模擬レース

7日
うっかりコースでプチ模擬レース。
って前日の夜に急遽参加を決めたんだけど。
皆さんいきなり参加ですいませんでした。

当日路面は所々マッド。
メンバーはBBSミスティさん、JTさん、TEA&SHU～CREAMもみさん、カッシーさん、UNS002。
スタート直後ちょっと周りが抑え気味だったので刺激を入れようとペースアップ。
あれ、意外に離れたぞ。
ってことでいけるとこまでいっちゃえ。
少し中だるみしたけど、最後2周はしっかりペースを作ってまずまず。
途中UNS002と合流したんだけどなかなか良いペース。
だけどムラがありすぎ。
コンスタントにペースを作らないとダメだね。

これまでのトレーニング（JITE2？ｗ）の成果はまずまず。
あとはレース前までに高負荷のトレーニングを積んでいけば良いかな。
それでもエリートで通用するかは･･･、頑張りまっす！

帰りはいずみやでうどんを食べて帰る。
帰宅約束時間に間に合わなかったがお母さんの友達も遅れてたのでセーフ。
夜はWBC韓国戦を飲みながら観てほろ酔い気分。
松坂打たれそうだったけど何とかしのいだな、さすが。

メッチャバンク！

21日
今日はゆっきーさんのお誘いで秦野方面を番長に案内してもらうことになりUNS002と向かう。
序盤はゆっくり話をしながら進むが斜度がきつくなったところでゆっきーさんがペースを上げる。
何とか後ろに付きペースを維持する。
ラスト500Mくらいとゆっきーさんが教えてくれたのでラストスパート。
自分、ゆっきーさん、UNS002、番長の順で登り山に入る。
怪我から復帰したばかりの番長だが、山に入ると元気になり先導してくれる。
二つの山をはしごした(？)感じだけど、コースはメッチャ面白い！
途中雪や霜柱でちょっと走りにくいところもあったけど、Y尾根にもう少し縦の動きを出した感じで楽しい。
最後のメインのジェットコースターがあってバンクをガンガン使うんだけど
番：「もう少ししたら左にまがるんだけどそこの壁はしっかり登ってください。登らないと今日来た意味がありません。」
なんて言うからとにかく番長のラインをついていったら、おぉー気持ちいいー！！
かなり高い壁に登ってるような気になるバンクでした。

終わった後は近くの銭湯に行って気持ちよく終了。
ゆっきーさん、番長ありがとうございました！
また連れてってくださいね！

ロォーラァ始動

16日
JITE2。
乗れないながらもまずまず順調にトレーニングしてきたつもり。
だけど11日、15日が相対的に見てレベルがまだまだ低かったので、今週からロォーラァ始動。
3月までは練習しない宣言してたのに･･･。
といっても自転車通勤帰りに＋20分。
たかが20分されど20分。これが力になると思うよ、俺は。

80%10分→85%5分→クールダウン＆片足ペダル5分

久々五日市

11日
UNS002とF塚に行く約束をしていつもの駐車場に行くと･･･、yamsさん、Yシノリさん、Yさん連れさん、odjさん、みっつんさんがいる。
3組のグループがいたんだけど一緒にスタート。
自分は練習のため福ちゃん号（トレックリジット）で初F塚。
F塚自体1ヶ月ぶり。
淡々とアプローチし、しいたけの登りをYシノリさん、odjさん、yamsさんが先行してしまう。
うー、付いて行けん。。。
2周目も同じような感じで登り、上にあがるとyamsさんから
「ここをインナーじゃ、エリートのスピードについていけないよ」
と忠告をもらう。
確かにあのくらいをセンターで回せないようだとキツイよなと思ってはいるけど･･･、課題だな。
途中練習モードのodjさんとみっつんさんと別れ、セブンで小休憩。

その後フェンスまで全力で走ったが、余裕の顔のYシノリさんに追いつけなかった･･･。
で、当然帰る方向かと思ったら
y：「どっち行く？」
Y連れさん：「まだ走り足りないなぁ」
予想外の右に曲がったはいいけどこのままじゃお母さんとの約束の時間に帰れないのでUNSチームは引き返すことに。
UNS002とマンジ、オプションと走って終了。

リジットはやっぱり登りが進まない。。。
下りは面白いね、ミスるとかなりスピードが落ちるけど。
2月中はこれで練習しようかな。
しかし相変わらず登りがついていけない。
まあまだそんなに上の部分（高負荷）は気にしなくても良いけど、前倒ししてちょっとづつミドル練やりだそうかな。

S山

2月1日
UNS002と2時間半限定でS山に走りに行く。
自分は福ちゃんトレックで初山。
8時くらいうち出発でH大の裏あたりからS山へ。
1本登って下のコンビニで小休憩。
時間的に南大沢の方に行かずにS山もう1本にしようと言うことになり、ルートかえられるが楽しいから同じルートでもう1本。
10時半くらいに帰宅。
これだとお母さん的にもOKな感じなので、しばらく毎週これやろうかな。

午後からはちょっと買い物行って実家へ。
そうそう、雪に備えて雪かき買ったぞー。
まあ今年は降らないかもしれないけどね。

レジェンドの前を走る！？

1月4日
f谷さん、TKプロ、JTさん、セタッキさんとY尾根へ。
f谷さん、TKプロはフルリジット。
TKプロにいたっては90年代半ばのバイク。（バイクポジションが出せずハンドルが低いので下りが大変そうだった）
セタッキさんが09年モデルのバイクだったので新旧スペシャライズドバイクが並んだ。

舗装のアプローチはTKプロとセタッキさんがどんどん進む。
f谷さんと話しながら（話す余裕がなくて結構きつかったが）進む。
何とか舗装路部分を終え、担ぎ区間へ。
ここは担いで乗っての繰り返し。
後ろでTKプロの雄たけびが聞こえる。(笑)
時折雪道になるが、休みを入れながら頂上まで登る。
ここからは極上ダウンヒル。
今までのとこで自分が結構余裕があったので図々しく先頭で走らせてもらう。
レジェンドを従えてダウンヒルの始まり～！
意外にいけるぞ、TKプロ達を引き離してるとこもある♪
と思ってたら段々リジットに慣れてきて後ろとの余裕がなくなってきた。
コースも2回目だしプレッシャーもきつく、後半は集中力がちょっと切れてきてつつかれ気味。
何とか最低限の先頭責任は果たせたかな！？
きつかったけど貴重な体験だし凄く楽しかった。

終わった後バイク乗り比べ。
MTBの10年の進化は凄かったね。
そんでMAGURA DURINの話をTKプロに聞いたら
T：「レース機材としては最高。ただその分メンテナンスに手間がかかる。」
だって。
あとやっぱりマグラの製品が扱えるとこが結構少ないからその辺も考慮しないといけないらしい。
どうしようかなー。

その後実家に帰って飯食って、お母さん達を津久井に送っていった。
また1週間プチシングルだ。

2008年振り返り（自転車編）

まずは目標であったエリート昇格が出来たので良しとしよーかな。
箱館でまずまずな感触を掴んだ。
仙台では気負いすぎて失敗した。
八幡浜はチェーンが外れるトラブル等色々あったけど、集中して走れた。なんかゾーン(？)に入った感じで凄く楽しかった。
富士見は心が折れていまいちなレース。
さのさかはきつかったけど集中して楽しく走れた。
瀬名は前半から攻めてなかなかな好成績だった。
修善寺は来期を見据えて試験的な走りが出来た。

前半からいくより後半あげていくほうが良いレースが出来たなーって実感が沸くんだけど、結果は前半からいったほうが良いんだよなー。
ちなみに仙台、八幡浜、富士見、瀬名は前半からいったレース。
箱館、さのさか、修善寺はペース押さえて走ったレース。
まーでも最後は気持ちなんだな。
今年はペース抑えてなんて言ってたらすぐレース下ろされちゃうから、前半からガツッと逝く予定。

プチシングル

つかの間のシングルライフを満喫しております。
が、不摂生がたたって体調を崩した･･･。

明日は走り収めの超キツイライドなのに。。。
体調万全でも今の実力じゃおいていかれること間違いないのに。
さーどうしよう！？
まーまずはもう寝て体調を整えよう！！

Y久保尾根と自転車部屋

11月23日
予定より30分遅く起きて急いで出発。
今日はY久保尾根に行くので集合場所の払沢の滝まで自走。
UNS002に少し遅れると連絡を入れて急ぐ。
新しく購入した冬用グローブとジャケットが結構暖かく快適。
うちからだと1時間くらいで（20分遅れ）到着したら皆まだ出発の準備が出来ていない。
皆：「1時間は来ないと思ってたよ」
そんなに待たせるわけないじゃないっすか！

S久間さん、M田さん、Mag郎さん、番長、M本君、うっちー、UNS002のエキパ勢となんちゃってエリートの自分。
仲間内からこんだけエキパに上がっちゃうとフィードはどうするって話になるんだけど、未だ結論は出ず･･･。
まあ何とかなるでしょうということで楽しくアプローチ。
本格的に斜度がきつくなる前で自分はトイレ休憩している間に皆は先行。
さー追いつくぞってなかなか前が見えない。。。
エースが遅れているからアシストのUNS002が集団のペースを抑えているはずなんだがおかしい。
20分位走っても前が見えずブルーになり始めた頃、上空に誰かが見える。
差は2分弱。
えっちらおっちら何とかS久間さん、M田さんを捕らえると
S：「ゴールもうすぐだって皆ラストスパートしていったよ」
マジっすか！？
もう少しな気もするけどまだな気もする･･･。
だけど追いついておかないとまずい。
やっとトップ集団に合流。
ちょっとペースを落とそうと思ったらうっちーがスパート。
まだ早いと思い放置したら吸収された。
この辺から集団が活発に。
Mag郎さんが飛び出たので後ろに着く。
番長もそれに乗っかり3人が飛び出る。
3人がチョコチョコと牽制しながら進む。どうやら山岳賞はこのメンバーに絞られた様子。
ベーグルワン2名VSウンズ。
ゴールは近い。
Mag郎さんがスパートをかけたのでそれを潰す。
あと2コーナーと思い自分がここでスパート。
後ろに番長が着いてきてるが何とか逃げ切れると思い最終コーナーを曲がると･･･、まだコーナーは続く。。。(涙)
満を持して番長がそこからスパート。
自分は追う気力は残っていない。
ヘロヘロ漕いでいるとMag郎さんにも交わされた。
山岳賞番長（ベーグルワン）
2位Mag郎さん（ベーグルワン）
3位UNS001（ウンズ）

そこで珈琲休憩して山頂へ向かう。
ここからは山道に入りところどころ乗れるが結構押し担ぎが入る。
1時間くらい押し担ぎしてようやく昼飯ポイントの非難小屋。（疲れたー！）
で、やっぱり山頂カップラーメンは最高！
気力充電してお楽しみの下り。
番長、UNS002、自分の順で下るが、番長はもちろんUNS002がなかなか速い！
29erの威力を十分発揮して場所によっては離される。
やるなー。
皆で走っていると、自分が「おっ難しい」と思ったところを後ろが「おわー」とか悲鳴が聞こえるとちょっと嬉しい。
でもなんだかんだ皆そつなく走るね。怪我もなく無事ゴール。
最後に舗装路でスプリントがあったけど前の軽自動車が遅くてつっかかり気味。
でも最後は自分がとったと思ってますがよいですか！？

いやー、Y久保尾根いいねー。
下りがたまらん。また年内にいきたいなー。

その後は用事があるウッチー以外がうちに来て･･･。

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K山アタック

11月9日
今日は東京最高峰のK山アタック。
天気が微妙だったけど何とかもつでしょうということで、番長、UNS002、X氏（諸事情により名前は伏せてくれということで）。
大麦代トンネル（あってるかな？）先の駐車場よりスタートし山へIN。
ここで結構寒いってことは上は･･･。
山へ入るとぎりぎり登れる感じの斜度が続く。
ハイカーもいるのでペースの合う番長と自分、UNS002とX氏がパックになってえっちらと登っていく。
ペースはそんなに速くなかったが、前回来たときは番長大分遅れてたのにピッタリ着いてくる。
修善寺表彰台は伊達じゃないね。
途中バスの時刻表があるとこで休憩。
番長と
「この前来たときより楽だよねー。体力ついてんのかなー。」
なんて話してたんだけど多分ペースの問題だなってことで落ち着く。

このあたりから押しが入ってくるのでちょっとキツイ。
すれ違うハイカーの方から上の方の情報をもらうと霧雨が降ってるみたい。
で、標高1600Mちょっとの分岐で（名前は分からん）皆で話し合い。
気にならない程度だけど雨が降ってきて、濡れると体温が下がるので頂上は行かずに迂回ルートに行こうという大人の判断。
残念だけどしょうがない。
大分寒くて手がかじかんできてるしね。
迂回ルートの途中からいつものコースに出て下り開始。
路面が少し濡れているので難しい。
番長先頭に慎重に下るが難しくなればなるほど番長との差が広がる。
流石に上手いね。
非難小屋について昼食。
コッヘルでラーメンを作って食べる。
いやー、これがホントに旨い！
体があったまるし最高だね。

ここからは雨も降ってなかったみたいで路面も良くなってきて、落ち葉サクサクの極上トレイルを楽しんだ。
（紅葉も綺麗だった）
途中丸太を超えられず自分は投げ出されたけど自転車は倒れずに木に立てかけたウルトラCをやったんだけど写真撮り忘れた･･･。

今回は頂上までいけなくて残念だったけど、怪我なく楽しく無事に帰ってこれたので良しとしますか。
今シーズンはもういけないかなー？
リベンジしたかったぜ。

MTBライド

11月15日
金曜日に走りに行こうとUNS002よりメールが来た。
（先週土曜は走れないって言ったのにお構いなしに(笑)）
yamsさんが五日市を走るって言ってたので（しかも29erが4人もいたので）そこに混ぜてもらって、自分が走れないときでもUNS002が走れるように顔見せも兼ねて参加することに。
朝集まるとトッププロのカズ君始め豪華メンバーに。
UNS002：「俺ここで走ってもいいのかな・・・」
俺：「多分(笑)」

まあ走ってしまえば何とかなるって事で11名でスタート。
マンジ逆走から入ったけど、途中4番手を走ってるodjさんがロスト。
自分が5番手を走っていたはずなんだけど、すれ違った覚えなし。
まあ無事合流してしいたけループってM尾さんが増えて12名に。
一応ホームコースなのでケツ持ちという名の体力温存をしつつなおやのセブンまで。
体力温存したつもりなのに結構疲れてるんですけど･･･。

休憩後馬引沢峠までだけど、かならずアタックがかかるよねーとF谷さんと言いながら刺激を入れるだけ入れて後方待機しようなんていいながらするすると前へ。
アタックのタイミングをうかがっていると、yamsさんが先にアタック。
あれ、思わず反応しちゃったし。。。
前半カズ君の接待をしてたノース君が後ろにいたので、たまには自分が接待ってことでどかーん（当社比）と前に。
まあ先頭出て3秒持たなかったけどね。
すぐさまカズ君に抜かれてその後カイザーさんに抜かれて終了。
さらに竹薮後の登りはヘロヘロになりながらウンズが逆1,2フィニッシュ！
マンジを気持ち良く走ってオプションへ。
アスファルトの登りで最後の力を振り絞ってアタック！
途中で後ろを振り返ったら放置だし。(涙)
そのまま山岳賞を取りに走っていたら、ノース君とカズ君が猛烈追い上げをしてきたので抜かれる前に手を上げてゴール！！
山頂じゃなかったですが、何か？

いやー、しかし季節的にも最高だし皆で走ると楽しいねー。
UNS002もなかなか頑張ってたし。（ウンズは皆登りが弱いってとこを補強しなきゃいかんけど･･･。）
今年はどんどん一緒に走らせてもらって鍛えてもらいなさい。
俺も最初はホントきつかったなー。
待たせるの悪いと思ってガンガン追い込むからどんどん速くなれるぜー。

怒涛の後半戦に続く

業務連絡

9日にK山アタックします。
8時奥多摩湖駐車場集合です。
サイクリングペースですがご一緒してくれる方は連絡ください。
（現在3名）

あと一息

A&FCUP24参加の皆さんお疲れ様です。
あと一息で24時間終了です。
チタンフレームチーム（ベーグルワン＆ウンズ）、ハートビューチーム、表彰は確実(？)だとは思いますが最後のひと踏ん張りです。
頑張れー！！

ウンズ

来シーズンはUNS002もエキパに昇格することが出来たんだよね。
これでまつけんがスポーツで走ることになれば、どのカテゴリーでもウンズジャージが見れるって事だね。
まあ今の実力のままいったらどのカテゴリーでも後ろのほうを走ってることになっちゃうけどね。(笑)

そろそろ若手も欲しいなー。
誰か入りませんか？
老若男女問わず随時募集中でーす。
特典？入ると運が良くなります！

エリート昇格！！

公式戦が終了してエリート昇格が決まりました！
今季は「エリートにあがらなかったら来年Jシリーズには出ない」と決めて、皆にも伝えてきました。
その為か沢山の人に会場等で心配してもらったり、レース中に応援してもらったり凄く力になりました。
ホント応援されるって力になるんですよね！

今季エリートに上がれた要因を自分なりに評価してみると
・モチベーションが高かった
やっぱりこの理由が一番大きいと思う。
家族の協力があって好きな自転車をやっていることを自覚して、レース中に心が折れないようにすることが出来た。
エリートに上がるって周りの人に言って背水の陣にもしたしね。

・自転車の性能アップ
リジッド（Vブレーキ）から重量増ほぼなしでフルサス（ディスク）に出来た。
苦手なトラクションをかけながらの登りやミスしたときのリカバリーのしやすさなどの性能が大分上がった。

・レース展開が上手くなった
ペース配分、スピードの強弱、攻めどこ休みどこがうまくなったので下りで詰まることや無駄な力を使うことが少なくなった。
まあレースを前で展開できるようになったから詰まりが少なかったのかもしれないけど。

・体力がついた
ちょっとだけだけど去年よりはレベルが上がったかな。

あとやっぱり運が良かったなー。
パンクとか大きなトラブルもなかったし怪我もなかった。
持てる力は出せたからなー。
来年はベースアップして2レベルくらい上げるぜ！！

J2修善寺

10月26日
いつものように起きてスポーツを観戦。
今回は番長の表彰とうっちーの昇格、初出走のI藤くんの走りが見所。
フィードのちょっと上で観戦してたら番長トップで通過。
うっちーも20位台で通過してる。
I藤くんもレース含めて山走ったのが1桁なのに31位。
なかなか期待が出来る。
結局番長は粘って3位表彰。
うっちーはJ3白馬を入れないと49位となんとかあがれそう！？
2人ともおめでとう！

スポーツ途中から雨が降り出す。
アップを開始しに駐車場に戻りローラーを回す。
自分の技術じゃこの雨だと登りがダメだな。
番長かUNS002が帰ってきたらタイヤを交換してもらおう。
と思っていたらなかなか帰ってこない。
時間がないのでアップを少し短めにして暇そう手伝ってくれそうな人を探す。
ノース君と館長がいたのでタイヤ交換をお願いする。
ノ：「タイヤ交換くらい出来ないようじゃエリートあがっちゃダメです」
ハイ、やれるようにしておきます。。。

大会名：JCF MTBジャパンシリーズ J2修善寺大会 XCO
会　場：静岡県サイクルスポーツセンター特設コース
参加カテゴリ：エキスパート
コース周回：5周

天候：曇り
路面コンディション：ややウェット
使用タイヤ：前＝IRCシラク2.1　／　後＝IRCスティンゴ1.8　F1.9/R1.85Bar
補給：1stボトル　アミノバイタル　／　2ndボトル　アミノバイタル　／　3rdボトル　コーラ
カーボショッツコーラ
スタートグリッド：9番手
出走者数：44人？
リザルト：15位

6周回→5周回に変更になりスタートから行くか迷ったままスタート。
まずはガツンとシングル手前20Mくらいで4、5番手くらいになるがこのままのペースで行くか一瞬迷っていたらあれよあれよと20番手後半くらいに･･･。
何やってんだか。
とにかく今はレース中、気を取り直して後半から追い上げよう。
当然しばらく押し。
前はJTさん。その後は淡々とシングルをこなし舗装路に出たとこで数人抜かす。
後はちょこちょこと抜きつ抜かれつして終了。
28位？

2周目
エリート昇格ラインのYさんがチェーンを切ったらしくコース脇にいた。（残念）
シングル抜けた後でノース君が
ノ：「タイヤ換えたって変わらなかったでしょ！？」
俺：「いや、すげー助かってる！」
実際後ろがしっかりトラクション掛かって助かった。
UNS002にカーボショッツ（コーラ）をもらい補給。
今回UNS002に譲ってもらったんだけどあんまり美味しくない･･･。
やっぱパワージェル梅味が一番。

3周目
シングル抜けた後で館長が
館：「5人前yamsさん。早く追いついてアシスト！」
背中が見え始めたんで自分も追いつきたいと思いながらも詰まらないんですわ。(涙)
UNS002に
「前（今日のライバル指定の）U君だよ」
と教えてもらい更に気合を入れる。
最後の登りを登っていたらTKプロに
「UNS001さん、数人前にyamsさんいるよ。頑張って追い越せ！」
おぉ、TKプロに名前で応援してもらったの初めてだ。

4周目
シングル入ってU君に追いつく。
舗装路に出てパス。
俺：「前追うよ！」
U：「頑張ってください」
なんだ着いて来ないの？
そのまま数人抜いたら裏のダブルトラックの登りでyamsさんが見えた。
その後のシングル下りでやっと追いつく。
疲れからか焦りからかyamsさんのいつもの下りじゃない。
ドロップオフで転倒したので
俺：「落ち着いていきましょう！！」
y：「前、行くかい？」
俺：「大丈夫、待ってます」
y：「ありがとう！」
俺：「これで、八幡浜の借りを返せましたよね？（笑）」
y：「あぁ、UNS001君か」
Fメカの調子がいまいちらしいので自分が前を行くことに。
シングル下りを終えてグランドに出るとちょっと離れていたが、yamsさんのことだから登りで追いついてくるだろうと思い前の2人パックを追う。
1人はたかーん君だ。
彼は残留争いで今回は20位前後を取らないとまずいと言っていたので、少しでも引いてあげようと思い最後の下りに入るまえで抜きに掛かる。
俺：「右行きまーす」
と抜いた瞬間、石(？)にハンドルを取られ1回転！
2人の行く手をふさいでしまう。。。
謝って先に行ってもらう。
何やってんだ俺は！
ホント自爆で良かったよ。
たかーん君巻き込んでDNFにしちゃったら申し訳が立たないよ。
「着いてこい」とか言わなくて良かったよ。。。
幸い右足の打撲だけで自転車も大丈夫だったのでリスタート。
フィードでyamsさんに追いつかれる。
17位

最終周
舗装路をyamsさんの前で引く。
シングルに入ったとこで2人抜いたら後ろから
y：「ふざけんな！」
ん、何かトラブったか？
後ろに気配が感じない。
心配しつつもシングルの先に見えたいなさんを追う。
ダブルトラックの登りで追いつき
俺：「最後勝負ですね」
と声をかけ抜く。
ピッタリ後ろについてるなと思っていたら、横から予想しなかった影が！
ん、yamsさん！？シングルで後ろに全然見えなかったのに！？
いなさんがyamsさんの後ろに着いたが自分は着いていけず。
俺：「おぉ！すげー、そのまま行っちゃってください！」
ここでこれだけ強いのか！
そのままエリートまで駆け上ってください。
大分離されて下りパートへ。
コーナーを抜けたら、ん！？yamsさん！？
なんでまだそこにいる？
あれ？チェーンがブラブラしてるんですけど･･･。
えっ、えー！！咄嗟に
俺：「あきらめずに押して行きましょう！」
もしかしたら押し担ぎでは日本トップクラスのyamsさんだから･･･、なんて期待しつつ前を追う。
ドロップオフ手前でいなさんともう1人に追いつき、先頭がドロップオフで転倒したのでパス。
再度いなさんとテールトゥノーズ。
シングル出口のアスファルトに出るところでいなさんがスリップ。
大丈夫ですか？と声をかけながらパス。
後ろにT谷さんが見えていたのでラストスパート。
グランド出る頃には15秒くらい差があったのにフィードのところで追いつかれた。
ちょっとだけ競ったけど着いていけずジ･エンド。
垂れていたら、ドロップオフで交わした人に更に抜かれた。
結果15位。

ゴールしてしばらくするとyamsさんが押しでゴールに入ってくる。
仲間からの声援が飛んで感動のゴールかと思いきや･･･、ゴール前でJTさんにさされた。(笑)
結局yamsさんは昇格を逃してしまった。
残念だけど来年は前半戦で昇格を決めるらしいので楽しみ。

自分はもうスタートのとこでダメダメだった。
積極的にいかなきゃ。
来年はガッツリいきます！

J2修善寺前日

10月25日
9時過ぎにうちを出発して母校の近くの定食屋へ。
いつも行く定食屋（思案橋）が「土、日曜、祝日が定休日に変わりました」と看板が･･･。
えー、じゃあ俺ら食えないジャン。。。(涙)
未だに2年に1回くらい食べにきてたのに･･･。
とりあえず違う店（華仙）で食べれたから良かったけど残念だ。

その後ナビに修善寺（ホントの寺）が設定してあって迷ったハプニングはあったが無事会場に到着。
試走に向かったらチャッキーズカップを終わったBBQチームの皆さんがいて、優勝の賞品を重そうに持って帰っていた。
コースは思ったより乾いていてドライタイヤで走れる感じだった。
木の根っこが結構あって気を抜くとやばかったけど集中してれば問題ない範囲だった。

その後ハートビューのS久間さん、M田さん、I藤くんと部長、うっちー、UNS002で風呂に入って部長お勧めの丸天に行った。
S久間さんと俺は海鮮かき揚げ丼（大盛り）を頼んだんだけどこれがやばかった。



ドーン！


美味いんだけどなんせ量が多くて最終的には皆に食べてもらいながら完食したけど、次の日の朝まで胃もたれしてた。
夜珍しく胃もたれで寝れなかった。

J2修善寺速報

結果15位。
うーん、もう少し上いかなきゃならんな･･･。

しかし昇格を争う勝負のドラマティックな展開を特等席で観てしまった。
yamsさん良い走りだったのに・・・。

詳細は後日。

修善寺の走り方

修善寺はどんな走り方をしようか考え中。
前半からガツンといくかジワジワいくか。
ハコダテ、さのさかはジワジワ後半型。
仙台、八幡浜、富士見、セナはガツンと前半型。
後半型の方が楽しいし良いレースしたなー感があるんだよね。
だけど成績はどっちかっていうと前半型のほうが良いんだよね。（例外はあるとしても）
どちらが良いのか未だに分かってないけどコース、狙ってる順位にもよるんだろうな。
自分はどちらも対応できる万能な足ってことで。(エヘッ)

ちなみに今回のラップタイムをライバル選手と（勝手に）比較してみると･･･

続きを読む "修善寺の走り方"

筋肉痛

やっと太ももの筋肉痛のピークが過ぎたって感じ。
何なんだこのキョジャッキーな体は！？
それだけ追い込んでいたって事か日頃の鍛錬不足か･･･。
今年は仙台→八幡浜の時もそうだったな。
まあ今回は自分の実力の110%くらいは出てたからしょうがないか。

J1 XCO最終戦瀬女

10月19日
今日のコースは結構ハードなのでリアサスをフリーにしようかと思ったけど、勝負どこの最終戦で普段と違う事するのも･･･と思いプロペダル１に（いつもは２）変更。
スポーツのレースを見ながら30分弱アップしてたら、番長が4位フィニッシュ！！
うぉー、スゲェ！絶対垂れると思ったのに。(笑)
その他の皆さんもまずまずの成績で良かった。

うっちーにライバルリストを渡して
俺：「この中で何番か教えて」
って頼んだら
皆：「何々」
と皆が興味津々で
皆：「よっしゃー、皆で確認してあげるよ」
ヤバイ･･･、そんなサポートしてもらっちゃったら･･･。
皆：「その代わりちゃんとエリートに上がってね♪」
ですよね。(汗)

大会名：JCF MTBジャパンシリーズ J1瀬女高原大会 XCO
会　場：石川県白山市　瀬女高原スキー場特設コース
参加カテゴリ：エキスパート
コース距離：6km×5周
コース標高差：70m
スタート時刻：11:00

天候：晴れ
路面コンディション：ドライ（林間ところによりややウェット）
使用タイヤ：前＝IRCシラク2.1　／　後＝IRCミブロ1.95　F1.9/R1.9Bar
補給：1stボトル　アミノバイタル　／　2ndボトル　アミノバイタル　／　3rdボトル　コーラ
パワージェル梅×2
スタートグリッド：14番手？
出走者数：69人
リザルト：15位

2列目左寄りに並びライバル達を確認。
今回は抜きどころが少ないしシングルで詰まるのが嫌だったので最初から行く予定。
程好い緊張の中スタート。
7、8番手くらいでダブルトラックの登りに入る。
このくらいの位置をキープしてシングルに入りたい。
無理をし過ぎないようにしかし抜かれないようにシングルに入ったときには心拍100%！！
なんとかodjさんの次でシングルを下っていく。
上り返しの坂で前の人と前輪がぶつかってしまい足つき。
後ろの人に迷惑かけたなと思い
俺：「すいませーん」
後：「大丈夫。落ち着いて」
あら余裕のある人だなと思ったらその人優勝してた。
きもだめしの激坂をこなし優勝者に抜かれたので後ろをちょっと見たら後ろは全然来てなかった。
飛び出し作戦成功だな。10番手ちょっと。

2周目
UNS002にパワージェルをもらい補給完了。
ダブルトラックの登りでチョコチョコ抜かれるがライバル指定の選手を発見。
登りで抜きたかったが抜けずシングル下りでプレッシャーをかけて、シングル終わりのコーナーで抜く。
そこから折り返し下り基調のシングルを無難にこなしきもだめし坂へ。
途中前輪がハマリ転倒。
後ろが来てなかったので落ち着いて乗りなおしたらチェーンが外れてるし･･･。(涙)
下り終わってチェーンをはめてたら2、3人に抜かれた。
ゲレンデ脇で皆が
皆：「今3位だよ」
と教えてくれた。うん、まずまずだな。

3周目
またダブルトラックの登りでチョコチョコ抜かれるがさっきのライバル指定の選手を発見。
今回は登りで抜けたと思ったら、向こうもランキングが近いのを知ってか抜き返された。(涙)
どうせ抜けないなら少しペースを落とし間をあけてシングル突入。
前の周と同じ場所でライバル指定を抜く。
前の周にきもだめしを押してる選手がいたので何とかその選手より前に出たくてシングルで抜く。
上り返しを登ったら両太ももが軽く攣る･･･。(涙)
早くねぇ！？あと2周半もつのか？
何とかごまかしきもだめし坂を下り、その後2、3人に抜かれながらノロノロゲレンデへ戻る。
ゲレンデ脇で皆が
皆：「今2位だよ」
と教えてくれた。よし、頑張れば何とかもちそうだ。
石のゴツゴツした登りを登れず押す。
ガタガタなる蓋を走っていると後ろが迫ってきてる気がする。
ゲレンデに戻ると
皆：「後ろと10秒」
ヤバイぜ。

4周目
足が攣ったので緊急用のポケットのパワージェルを補給し、更にUNS002からボトルを受け取る。
さっきとは別のライバル指定に抜かれるが見送り。
シングルの下りでガンガン下っていると何故か結構道を譲ってくれる。（前ブレーキの音鳴りがいいのかな？）
皆優しいなー、ライバル指定も譲ってくれて難なくパス。（某館長や某UNS002みたいにタイヤあてて突っ込んでないですよ！）
もちろんきもだめし後の登り基調で抜かれましたが。（その時はちゃんと道を譲ります）
ゲレンデ脇で皆が
皆：「今3位だよ。前と20秒」
石の登りを足つきで登ってゲレンデに戻ると
皆：「後ろライバルが2、3人パックになってるよ」
マジヤバイぜ。

最終周
UNS002コーラをもらいライバルを追走しようと思うが大分上にいる。。。
と、登り始めたらDJがyamsさん含むライバルの名前を読み上げてる。
差が縮まってきた！？
苦しいのは上り返しと畦道後の斜度のキツイ坂だけと集中しなおして走る。
きもだめしを下った後にライバル指定50Mくらい先に見えたがその後は徐々に離されていった。
斜度のキツイ坂を何とか登りきり後は何とかなると、必死でゲレンデまで戻ると皆が
皆：「今3位だよ。後ろいるからね。ラスト！」
と励ましてくれる。
その登りでライバルに抜かれた。
後ろを見たら誰もいなかったのでそのままライバルをスルーしてしまった。
登りきって下り始めて追ったけど後の祭り。

15位（ライバル4位/10人）

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J1 XCO最終戦瀬女（前日）

10月18日
0時過ぎにいつもの遠征メンバーT代さん、セージ、UNS002で八王子を出発。
中央道→圏央道→関越道→北陸道で瀬女まで向かう。
深夜割引きも5割になってるし、8時間かからず着いたのでなかなか良いかも。

会場に着きまったりした後に試走へ。
1周終わって激下りも2本あるし結構難しいねって話でまとまった。
でも面白いコースだ。
ウンズ勢は好きなコースだね。
2周して終わり。
途中ちょっとした段差のある下りがあるんだけどあまりラインを気にせず自転車に任せてまっすぐ下ってる。
何かあったときだけ自分で処理する。
速いんだけど段々下手になっていくようで怖い･･･。
フルサス万歳！

瀬女速報(？)

ライバル4位/10人の結果15位。
まずは目標達成。エリート昇格が見えてきた。
あとは修善寺でしっかりポイントを上乗せしよう。

今回は10人近くのサポート体制。
ホントありがとうございました！！

J前病

なんか風邪っぽい。。。
と薬を飲んでるとお母さんにいつも言われます。
母：「J前病だよ」
俺：「ん？」
大会前になるといつも風邪薬を飲んでるらしい。
だけど熱計っても平熱。（ナーバスになるんだよー）

でも今日はありました、熱が！
「36.7℃！」
まあほぼ平熱っす。
今から出発っす。

J1最終戦瀬女に向けて

変速が重かったのでワイヤーも交換してもらったし、サスも底打ちする感じだったのでオーバーホールしてもらって改善した。
マシンに不安要素はない。
あとは自分の力の120%を出せばいいだけ。

瀬女の目標は19位。
まあこの前のライバル10人との相対的なものもあるけど悪くても23位。
あの10人の中で今までの成績を見比べると自分の実力は10位/11人くらいだと思う。
でもレースは何があるか分からないし気持ちが強い方が勝つ。
大丈夫、俺は運が良い本番に強い！！

基礎練も大事

10月11日
館長、f谷さん、ノース君で五日市へ。
アプローチの舗装路で館長ガンガン前を引きます。
いきなりキツイっす。
山に入ってたまにはって事で先行。
3分の2くらいのとこでノース君に抜かれ終了。
って、その後ノース君がペース落として待っててサボらせてくれません。。。(涙)
しいたけループ後もう一度登るときに足をつかないように気をつけて登ろうって事になったけど、足つきしてしまったのはナイショです。
雨がパラパラ降り出してきたのでマンジループにしようって事で突入。
このメンバーだと何番目に走っても速いし勉強になる。
下りきって病院の舗装路を館長とインターバル。
サボってたらノース君がまたカツをいれてくれる。。。(涙)
その後もう一本マンジ行って折り返して逆走。
インナーローくらいでクルクル回していかに上手く乗るかがテーマ。
これが結構難しい･･･。
基本技術が足りないんだろうな。
館長が乗れてなかったがそれ以上に乗れてない。
f谷さんとノース君はサクッとクリアしていく。上手いなー。
ラスト一本マンジを走る。
先頭を走っていたノース君がなんでもないとこでコースアウト。
「ヘイヘーイ！」
なんて言って抜かしたら、その後フルリジットのノース君にあおられた。(涙)
その後「突っ込みすぎっす」とアドバイスもらったんだけど、昔館長にも言われたんだよな･･･。
基礎練も出来たし心拍に刺激も入れられたし良い練習でした！

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エリート昇格皮算用

Pointの為に走ってるわけじゃない。
だけど今年は家族に協力してもらってJシリーズに参加できてる。
結果が出ないなら（エリートに上がれなかったら）来年は出ないと決めて、お母さんにも伝えてある。

なのでエリート昇格をかけて争っているメンバーを勝手に絞りました。
（そんな事やってないで練習しろって話ですが･･･）
出てるレース数によって加算するのが違って分かりにくいので、UNS式計算方では残り2戦全戦出場（更に今までの成績を上回る）と考えて上位4戦の合計で判断します。（現状Pointはあまり意味をなさないと思うので）
ここまできたら残り2戦ガチンコ勝負でしょ！？
残り2戦ライバルより先にゴールすれば良いって事です。

出た結果は･･･

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アキフェス

10月4日
アキフェスにUNS八王子としてチームエンデューロに参加。
ピットを設営し試走に向かう。
Jの逆走みたいな感じで結構面白い。（初心者にはキツイ設定かな）
朝露があり登りもスリッピーで登れない人もいそうで結構差がでそう。
マツケンに注意点とか伝えながら走っていたら、下りで前輪が滑り出す･･･。
こらえそうでこらえきれず転倒。。。まあ大したことないからいいけど嫌なイメージを作ってしまったなー。

ヒカル君とじゅんがレースに出るので観にいったけど、スタートの時間が来てしまいじゅんの走りは観れなかった。。。
で、スタート位置に並びにいったら結局最後尾になってしまった。
横にはもんじろさんやみっつんさんもいたので楽しく話をしてスタートを待った。
そんでスタート。まずは前に出なくてはと思いかわせるとこで前に出る。
しばらくして回りが落ち着く。
トップは見たことない若い子（チーム）が独走。
その後にエリート3人がいたのでそこに連結。
下りでまたスリップしてしまい転倒。
向こうはソロなのに2周回して10秒弱離されちゃった･･･。
その後UNS002が1周目はそこそこのタイムで走ったけど2周目はタレてマツケンへ。
マツケンは1周の予定が「2周いきまーす」とぼちぼちまとめて走ってた。
この時点でマツケンが一人に抜かれてチーム3位へ。
自分に替わったときにまたエリート列車（ソロトップ）がいたので連結。
さすがに今回は千切れずに最後に抜かして交代。
ここでいつの間にかチーム2位に再浮上。
UNS002とマツケンが1周づつ無難に走る。
その後俺-2周、UNS002-1周、マツケン-1周で無難にゴールでチーム2位をゲット！

今回は3本とも大体同じようなタイムで走れたし、心拍もかなり高めでインターバルトレーニングにもなった。
今期初のMAX100%を記録したしね。
個人的にはエリート様と一緒に結構走れて良かったけど、あのペースで2時間以上走るんだから凄いなー。
まだまだ上で走るには実力が足りないな。
でもまあチームとしては大分実力がついてきたかな。
マツケンも思ったより走れてたし来年はもう少しチーム戦に出てみようかな。

期待してた賞品はしょぼかったけど、天気も良かったしハルも色んな人に遊んでもらって楽しんでたので良かった。
もんじろ家、ファンキーパパ家、やまさん家ありがとうございました。
また大会で遊んでください。

夕方3時間エンデューロ夜部門を走り出したミキさんを残して温泉にいって帰りました。
しかし、昼3時間、ショート30分、夜3時間一人で走ったミキさんは凄い！
全て優勝だしね。お疲れ様でした。

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トレイル＆ピザパーティー

8月16日
今日はK崎夫妻の壮行会ということでもんじろさん主催のトレイル＆ピザパーティー。
まずは走行会ということでまつけんのうちからUNS002と二人で自走。
ちょっと遅刻気味だったのでペースアップ。
朝から良いトレーニングになりました。
その後はもんトレへ。
自分のチャリが修理で間に合わなかったまつけんは店長のフリーライド用のチャリで参戦。
ちょっと重そうだったけど楽しく走れたんじゃないかな。
所々でもんじろさんから
「ここから山頂までTT！」
と号令が掛かりダッシュ。
そこはさすが半分以上がJライダー、なかなか良いペースで走ります。
最後のTTポイントで頂上付近でM田さんに刺される。悔し～。
刺激入れつつ楽しく走れました。

午後からはお母さん、ハル、まつけん彼女達も参加してピザパーティー。
20人位(？)集まって賑やかに楽しくパーティー。
いつものようにダッチオーブンで鳥の丸焼きから始まり、ピザ釜で焼いたピザに燻製とそりゃー旨いに決まってる！！
今回はなんとビールサーバまで用意されていて至れり尽くせり。
用意された21Lのビールも完飲。
〆はすいかに焼きマショマロ。
ご馳走様でした～！！

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暑気払い

8月12日
某自転車連合の暑気払いに参加。
濃いメンバーが10数名。
F谷さんに
「さのさかなんであの位置なの？もっといけるでしょ！？」
と期待されてる(？)のでお説教。(笑)
色々アドバイスをくれて勉強になりました。
お初の人もいて楽しかったです。

帰りは終電近くになり、セタッキさんと二人。
実はセタッキさんと同学年。
自転車競技期間は僕の2倍以上ですが･･･。
色々とレジェンド話を聞けて楽しかったー。

K山アタック

8月3日
今日はK山アタック。
メンバーはyamsさん、K林さんの3人。
前回の集合場所と違っていて登山道入り口まで1時間近くかかる。
山に入るとぎりぎり乗っていける斜度でキツイ。
yamsさんもK林さんも夏バテ(？)気味で本調子じゃなくペースはゆっくりめ。
自分も風邪っぽい感じで心拍が高くなると苦しい。
途中、担ぎが入ったりしながらもなんとか山頂まで到着。
しばし休憩の後はお楽しみの下り。
前回はVブレーキのリジットだったんで余裕もなく後半かなり辛かった。
今回は大分余裕を持って下れた。
が、K林さんの下りは半端なかった。
ここは下れねーだろってとこもサクサク下っていっちゃたよ。
（クロカンバイクでだよ！）
しかも自分が乗れるレベルの下りでも置いていかれるし･･･。
参りました。。。

自分とyamsさんが小さい蜂に刺されるアクシデントがあったもののほぼ順調に旅程を終わろうとしていたロード区間。
何故かyamsさんが一人アタック。
自分とK林さんは大分離されてしまう。
二人で少しづつ差を縮めて自分が先頭になってしばらくしたら、バビューンとまたyamsさんが飛び出す。
何とか追いつくも次のアタックには反応出来ず･･･。
千切れました･･･、一人で。
しまいにはyamsさん、K林さんはどんどんペースを上げて見えなくなってしまう。
最後はヘロヘロで駐車場に着きました。
いやー、楽しかったっす！

出発

↓でヨシアキさんにコメントもらった通り確かに弱気なんだよな～。
でもそんなんじゃダメだな。
走れない人の分までなんて大げさじゃないけど、走れる事に感謝して全力全開だな！
やってやる～、行ってきます！！

さのさか目標

さのさかは一番苦手なコース。
なんといってもあの登り。。。
2年前にスポーツクラスで初挑戦したときは3周目登れずに押した。
去年は押すことなく完走したけどポイント圏外。
でも下りは1年目はかなり難しいと思って全然乗れてなかったけど去年は少しは乗れるようになってた。
今年はもう少し速く下れるようになってるかな？
目標は30位台。
心が折れないように何とか粘って、最終戦の瀬名の爆発にかける。

最終調整

7月23日
今日はさのさか前の最後の仕上げ。
ちょっと短め（2分）のインターバルを3本。
アップがてら栗ちゃん家方面に走り出す。
ボトルを用意したのに持ってくるのを忘れてブルーになってたら間違えていつものインターバルのところに来てしまった。
少しペースを上げながら戻っていたら軽く下り始めたところでローディーに抜かれた。
ちょうど良いペースだったので１本後ろについてここでインターバルをしてしまおうと計画変更。
ちょっと若い感じの子で自分が後ろにいるのを気づいてて千切ろうとしてなかなか良いペース。
いやー自分じゃなかなかここまで追い込めないからありがたい。
でも彼悔しかったらしく
「くっそー！」
とダンシングしてた。
そんなに悔しがらなくても･･･、ごめんね。
その後2本インターバルして終了。
さあ、さのさかまでのトレーニングは今日で終了です。
頑張りましょ。

館長練

7月12日
今日は館長練。
お母さんが車を使うとの事で珍しく自走で五日市へ。
メンバーは館長、ミスティさん、ノース君のきつーいメンバー。
アプローチはゆっくり、しいたけのふもとからはペースアップ。
危うく舗装路の時点で千切れそうに･･･。
なんとか喰らいつくも登りでアウト。
ポストから神社方面へ下っていき登りをインターバル。
って館長が登りの入り口を間違えて通り過ぎたので
俺：「館長入り口ここです。お先！」
と先行スタート。
どれだけ先行したか分からないけど、何とか逃げ切り成功。
で、セブンまで行って休憩。
その後フェンスまでインターバル。
ノース君と館長がガツと行って、その後ミスティさんが追う。
大分離れて自分が淡々と追い込む感じ。
最後は追いつき一瞬トップに立つもノース君、ミスティさんにさされる。
そこから竹やぶの方には行かず、マンジ方面に。
途中、道路渡った先でガリガリ選手権開催。
館長が道路に危うく落ちそうになったがゲーム続行。
自分は館長を鼻差でかわして2位。
館長がビリかと思いきや、ミスティさんが手前でまさかの足つき。
その後マンジに入る手前で館長が
館：「ノースの前走って教えてもらえば」
って事で自分先頭で後ろノース君。
千切る気で走ったけど千切れるわけもなく。
北：「速いけど荒い」
と、評価をもらいいくつかアドバイスをもらう。
その後下ってオンロードをインターバルで戻る。
ここでもミスティさんに
ミ：「登りになったとたんにいなくなったね」
と･･･。
今度はノース君の後ろにつかせてもらってマンジを走る。
いやー力みなくスムーズに走るよな。
しかも足が残ってなくて千切られました。。。
多分、ここだけをよーいどんでレースしたらそんなに変わらず走れると思う。
だけどレースコースの一部となってる場合は自分の方が数倍体力を使ってしまってるんだろうな。（プラス転倒等のトラブルのリスクも高い）
今までは「いかに速く走れるか」だったけど、これからは「いかに体力を温存しつつ速く走れるか」に移行するかな。
レースではいつも下りに入ると力みすぎて体力を使いすぎてた。
パートだけ見れば速いかもしれないけど、トータルで遅くなってた。
分かってはいたけどまあいいやって感じだったんだけど、そろそろトータルを考え出すかなー。

その後何故か最後の登りで第2回ガリガリ選手権を開催することに。（ミスティさんの策略）
いや、このメンツに更に登りの勝負で勝てるわけない。
が、皆俺がいるから（負けないと思って）安心してるのも悔しい。
なんとか一泡吹かせようとフライング気味にスタート。
が、やはり勝てませんでした･･･。
皆：「ヒルクラで最初から仕掛けて勝てるわけないじゃん(ニヤリ)」
今年初のガリガリ君を食べて解散しました。
って、帰りの自走もあるんじゃん。。。(涙)

サブ坂インターバル練

昨日は定時にあがり帰宅後飯食べて自転車屋さんにGO！
フロントのインナーとミドルのチェーンリングを交換してもらったのだ。
仙台、八幡浜とチェーンジャムした原因をこれで排除しすっきり。
店長がエリートにあがれたらXTRのチェーンをプレゼントしてくれるなんて言ってくれました。
またやらなきゃいけない理由ができた♪
2時間弱しゃべった後に帰宅しUNS002の家に行き一緒にトレーニング。
メニューはサブ坂インターバル×3本。
2分半ほどのきつい登りと2分くらいのド平坦なトンネルをもがきます。
いやー、最近インターバル練やると吐きそうになるんだよね。
昔はなかったのに、弱っているのか追い込めてるのか･･･。（そこまで心拍あがってないからな･･･）
ちなみにポイントは全部とっておきましたYO！

模擬レース

7月6日
朝5時前にUNS002とうちを出発し、途中まつけんを拾って常陸太田に向かう。
今回はエキパ上位レベルの人が多いので何とかそのパックで走りたい。
1周3人で試走したが暑い。
まあさのさかの暑さ対策にはちょうどいい。

1周目
スタートからヨシアキさんが飛ばす。
と、すぐにミスティさんがミスして足つきして最後尾へ。
あらら、この二人を中心に第2集団が出来るかなと思っていたのに意外な展開。
2周目
前にはエリート軍団（ラメ君除く）＋odjさん、ヨシアキさん、aoさん。
後ろには･･･、怖いので見ない。(笑)
途中でミスティさんがトラブルで棄権との事。
しかし既にヨシアキさんは大分前でほぼ見えない。
あのペースだと垂れてくると信じて、前のaoさんに食らい付く。
3周目
暑いせいか心拍がいつもより高い。
下りで追いついていたaoさんにも追いつかなくなってきた。
まずいと思いつつペースは落ちる。。。
登りでラメ君が
ラ：「ペース落ちてきたよ～」
と声出して迫ってくる。(笑)
本番のレースでもこんな感じで走ってるんだろうな、ラメ君は。
4周目
集中できるのは7周と判断し勝手に周回数変更。
もちろん前の集団に追いついたらもう1周するけどね。
とうとうラメ君に抜かれる。
5周目
館長がペースダウンして、先に行けと合図を出してるのでパスする。
体調不良っていってたもんなって、抜いた後しばらくして誰かが後ろに迫る。
ん？館長が遅すぎって言いたいのかな？
まあちょうどいいしペースを上げよう。
ってことでペースを上げてラメ君をかわす。
前が見えることを祈って走るがなかなか見えない。。。
2段坂のあとの下りでコースミスで木にぶつかりそうになったのでフルブレーキで前転。
すぐさまコース復帰したら後続には追いつかれなかった。
ふー、集中集中。
6周目
何人か休んでいる人がいたが7周は走る予定なので前を追う。
ペース上げているのに全く前に見えないとモチベーションが続かない･･･。
なんて思ってたら2段坂登りきったとこでMミヤマさんが後ろ数メートルまで迫ってきた。
最終周までは粘ったと言いたかったので最後の悪あがきでスタート地点通過。
7周目
登りで当然Mミヤマさんにサクッと抜かれました。
後はサイクリングペース。
2段坂の前のジープロードでまつけんを見つけたので
俺：「最後だから頑張ろう！」
と自分にも言い聞かせながら声をかける。
最後少しペースを上げて終了～。

予想は出来てたけど走れてない。
単純に練習不足。
やっぱりレースは誰かと絡んでる方が面白いし実力以上の力が出る。
今回はヨシアキさんにぴったり付いて最後にさしたかったなー。
今回は完敗だったけど、絶対修善寺でリベンジするぞ！！
（って事でヨシアキさん修善寺出てくださいね。）

トレーニングコース探索

7月4日
今日は栗ちゃん家方面に良い場所が無いか探索しながらトレーニング。
まずまずだったけどインターバルやるにはひとつ信号がなければなーって感じでした。

トレーニング後、栗ちゃんと少し話をして帰ってきました。
栗ちゃん、コーヒーご馳走様でした。

練習環境は良好？

昨日は新居に来て初めてのトレーニング。
良さそうなとこがあるかチェックしながら高尾方面に走る。
スダの実家の近くを通って栗ちゃん家の方に行こうかと思ったけど今回はパス。
母校のEMKまで行く。
こっちの道も結構広くて学校に行くところでインターバルも出来そう。
まあ、練習は結構できそうだな。
練習内容はいまいちだったな。
走行時間：45分

たまには1時間オーバー

6月26日
今日もインターバル練。
今日は時間もやる気も少しあるのでインターバル3本＋α。
いつもの周回を走って1本目にトライ。
4分25秒。
なかなか良かったのでもう少し速いかと思ったけど残念。
2本目は信号ストップで4分50秒くらい。
3本目は4分31秒とまずまず。
プラスの1本はヘロヘロで5分オーバー。
その後10分くらい遠回りして帰って走行時間65分。
まずまずの練習でした。

久しぶりの山

6月15日
UNS002と久しぶりに五日市へ。
最近練習を結構してるUNS002と全然してない自分なのでちょうどいい感じ。
最初のきのこINはちょっと草が生えててる所もあったが問題なし。
UNS002に先行を許す。
おぉ速くなってんじゃん！（俺が遅いだけ？）
ループはパスしてそこからは自分が先行して本気走り。
エキパの意地を見せときました。
セブン休憩の後の林道～舗装路も気合いで心拍90%超えてたよ。
そしたらその後のダブルトラックで急激にバテてUNS002に先行された。
と言うより、LSDペース超えると気持ち悪くなりペースアップできなかった。。。
その後はダメダメで足付きオンパレード。
やっとジェットコースターくらいで復活して走っていたら、UNS002が来ない。
パンクだったらしくその場でチューブを入れる。
いやー、久しぶりの山は楽しかったけどきつかったな。
練習不足がもろに出た感じ。
ヤバイ、また気合い入れなおさないと･･･。

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スランプ？

富士見以降なんか気合いが乗らない。。。
体調崩したのもあるけど全然練習してないしレース以外で1ヶ月以上山を走ってない。
プチスランプ。
いや、やる気の問題だな。
年間通してモチベーションを維持するのってホント大変。
さあ、今日からまた走り出すぜ！

J1XCO#4富士見

6月1日
3時起床、3時半出発。
最近レース続きで家族ポイントを稼いでいないので、今日は家族でレース会場へ。
実はJシリーズ当日入りは初めて。
到着してBBQの皆さんの隣りに陣取って、本部隊(？)にも前に陣取ってもらった。
色んな人に挨拶をして受付を済ませ試走。
ぬわぁー、こりゃマッドだね。
乗れない箇所がいくつかある。

自転車を洗って準備をしつつ、スポーツを観ながらハルと遊ぶ。
UNS002はいきなり駐車場のとこでチェーンを落としてたな。
まあ後半粘っていたけどもう少し上にいかないとな。（まあ去年より確実にレベルアップしてるけど）

スタートは2列目やや右より。
スタートして10番ちょっとでシングルに突入。
悪くない。
駐車場からの登りで数人にパスされる。
シングルの中も2箇所押しが入りリフト下の直登へ。
いきなり芝が重い。。。
登り切った最後も押しになり下りへ。
ぶはぁー、キヅイ･･･。
30位

2周目
今回はタフなレースになると思い2周目からジェルを補給。
最初のシングルの入りは全部真ん中のラインを通ったんだけどいまいち。
やっぱ右の岩の上のラインだったかな。
でも自分のテクじゃスリッピーな岩は危ないんだよな･･･。
31位

3周目
途中のシングルで乗れるか乗れないかギリギリのとこがあるんだけど前の人が押していたから自分も押し。
後ろを振り返ると乗ってた。
弱い、弱すぎるぞヲレ。。。
30位

4周目
作戦としては5周目まで30位前後で走り最終周に5人くらいかわすというのがシナリオ。
何とかこの順位でいければ･･･、と思いつつ走っていると背中をポンポンと叩いて抜いてく人が。
ん、yamsさん？と一瞬思うが今日は来てない。
あ、外人さんだ。誰だ知らんぞ。
あまりの垂れっぷりで「おいおい、頑張れよ」って事か？
それとも背中のNO TRAIL, NO LIFE.が「俺もだぜ。ブラザー」って事か？
それとも八幡浜の試走のときに道間違えそうになった外人さんがいたから「そっちじゃないよ！」って言ったら「知ってます！」って答えてた外人さんで「あの時はありがとう」って事か？
それとも皆にやってるのか？
誰か教えてくれ。
32位

5周目
かなりキツイ。
スタート後の登りで片山選手に抜かれた。
駐車場で片山選手の後ろを走っていたら館長が
「後ろついてけー！離されるな！！」
と声を掛けてくれたので
「押忍！」
と声を出してくらい付く。
が、館長から見えなくなってすぐ千切られたのは内緒です。
足が一杯でぬかるんでるとこか上手く乗れない。
直登にいたってはインナーローでも足りない･･･。
33位

最終周
コーラで復活！
とはいかず相変わらず足が一杯一杯。
駐車場裏の登りでデラッチ君に抜かれるも付いていけず。。。
シングルからゲレンデにでるなんでもないところで転倒。
しまいには直登は3分の1押してた。(涙)

結果41位。
今回は気持ちも後ろ向きだったな。
スタート前から「調子はどう？」って聞かれると
「このコースは好きですけど、状態（マッド）が嫌いです」
って始まる前から言い訳してたし。
レース中も前が押しだから自分もって上目指してんだから違うだろって感じ。
そこで逆に前を抜けよ！
オフに登りの為に筋トレする予定だったのが出来てなかったのがここで一気に出たのかな。
折角お母さんとハルが来てたのにいいとこ見せられず残念。
次は更に登りの急なさのさか。
しっかりトレーニングして望みます！

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富士見速報

富士見行ってきました。
八幡浜で良い順位を出して、ここで良い成績を残して波に乗れるか実力が試された大会でしたが…。
沈みました。
スタートも2列目、マシントラブルも無く、体調も悪くなかったので何の言い訳も出来ません。
結果41位。
仕切りなおして次に臨みます。

J XCO#3八幡浜

5月24日
朝食を食べ少しゆっくりして会場に向かう。
筋肉痛はかなりよくなってる。
本拠地を設置し軽く食事をする。
14時スタートなのでいつもとリズムが違う。
GのTさんがここのピンポイント降水予報は降っても1mm以下と教えてくれる。
いつもはローラーでアップなんだけど、最後にもう一度コース確認したかったのでアップがてら試走に向かう。

スタート順は13番目。
並ぶときには雨が少し降り出す。
横にミスティさん、yamsさんとR指定の面々と同列。
スタートから一気に行きシングルへシングルで入る作戦。
スタートは上手くいき6番手くらいでシングル突入。
前走者がちょっと前とあいてるけど自分も休みたいので無理にはいかず最初のシングルの3分の2くらいで抜けるところがあったのでパス。
しかしその後あまりペースが上がらず舗装路に出たところで一気に抜かれる。
桜坂を淡々と登り（抜かれ）シングルを抜けて裏の舗装路へ。
ここでボトルを落としていることに気づく。。。
ありゃ、カイザーさんに2周目はパワージェルをお願いしてたなー、ヤバイ。
なんて考えてたら（考えて無くても同じだけど）5、6人に抜かれる。
フィード上の下りで
「カイザーさん、次ボトルでお願いします！」
って、叫んだけど聞こえたかどうか…。
15位前後？

2周目
雨が土砂降りなんですけど…。
舗装路登りを登っていたら、M田さん、うっちー、M本さんが声援を送ってくれた。
おぉ、はるばる皆も四国まで来たんですね！
しかもこんな雨の中応援してくれて！
気合いを入れてシングル突入。
抜けたアスファルトで一人かわし桜坂に入る。
と、チェーンがジャムる。。。
とりあえず登りに入っているのでフィードのとこまで押す。
俺：「ボトル落としちゃったのでボトルください」
カイザーさん：「そんな急には無理」
俺：「チェーンを直すのでその間にお願いします」
と無理を言いながら直していたら
係：「252番。線の内側で直して」
と怒られた。
そうこうしているうちにカイザーさんがボトルをくれてチェーンも直りリスタート。
何人に抜かれたんだろう？
一瞬仙台のように沈んでいくイメージが浮かぶがすぐに違う言葉が浮かぶ。
スタート前に館長達と雑談しているときに冗談で館長が
「一番きついとこで『何の為にここまで来たんだー！！』って叫んであげるよ」
って言ってたのを思い出す。
ソウ、オレハアキラメルタメニキタンジャナイ。
焦らず、自分が出せる最高の出力で前に進むように心がける。
裏の舗装路、ダブルトラックで何人か抜きフィード上の下りに差し掛かったとこでまたチェーンがジャムる。
惰性で下り終わりまたチェーンを直す。
？？位

3周目
舗装路登りをアウターでガンガン進みポジションアップ。
オフィシャルで水をもらいフロント、リアにかけまくる。
誰かが30位とか言ってる。
ん、大分抜いたのにまだ30位か…。
フィードではカイザーさんからジェルを受け取れず。
だけど焦らずポケットのジェルを食べる。
もうね、このくらいまで雨が降ると自分のテクでは一杯一杯。
シングルだってアドバンテージがないのよ。
あとはミスったときのリカバリーと集中力。
裏のダブルトラックでyamsさんの後ろについたと思ったら3度目のチェーンジャム。
また見えなくなっちゃった。。。
？？位

4周目
前半部分のシングルのつづら登りで
4度目のチェーンジャム。。。
ここでやっとインナーの歯がおかしいと気づく。（遅）
ここからインナーは使えない。
と覚悟して押していると
「くっそー！！」
と前から声が。
yamsさんが辛そうに押している。
肋骨が相当ヤバイんだろうな。
押しで抜いてチェーンを直していたら
「ここじゃなくて上まで登り切ってから直した方がいい」
とアドバイスくれる。
その後グランドに出る登りは登れず押してると泥屋一家から
「乗れー！頑張れー！」
の声が掛かる。
なんかこの辺で、色んな人に応援してもらったり助けてもらったりしながら好きな自転車を乗れてるんだなーって嬉しくなってジーンときちゃったよ。
シングルも集中してちょっとミスると声を出して
「集中集中！」
と再度集中しなおし、良い走りをすると
「上手い！！」
と気分を乗せていく。
19位？

最終周
苦しいんだけどコースが面白いので楽しい。
順位も上がっていたしもしかしたら2度と走ることが無いかもしれないと思ったら、もったいなくて苦しいのなんてどっかいってた。
桜坂の最後の登りで押してたら館長が
「押せー、走れ！抜かせー！！」
って、走るけど目一杯っすよ、どりゃー。
って、あれ？
二人も抜けた！
ここからは更にスイッチが入る。
コーナーの先に見えたらとにかく追う。
見えなくても追う。
一人でも抜きたいと思い進んでいたらグランドまで来てた。
前にT&SのM田さんがいてゴール20m前くらいでさせた！

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八幡浜前日

5月23日
yamsさんカイザーさんと合流し出発。
大体2時間くらいを交代で運転しながら進む。
10時間くらいのドライブだったが、3人なので一人は後ろで横になって寝れるので思ったより楽だった。
雑誌で調べた八幡浜ちゃんぽんを食べて会場に到着。
はるばる来たぜ、八幡浜！

会場で知り合いにご挨拶後、yamsさん、カイザーさん、泥屋００３号さんと試走に向かう。
毎年来てるカイザーさん曰く去年より簡単になったらしいけど、メチャ面白いコース。
所々、チェックしながらいつも通り走る。
2周目は少しスピードを乗せて走る。
そうすると結構難しくなるね。
でもF塚をちょっとテクニカルにした感じで自分的には得意。
更に良いのは長めの登りを舗装路でいけること。
良い予感だぜ。
普段は2周で止めるんだけど面白いから前半だけ走る。
あと不安点は仙台の時の筋肉痛が治ってないこと…。（情けない）
まあ、何とかなるでしょ。

宿に行って買出し後、食事。
正直あまり期待してなかったけど、刺身も美味いし隣りでおばちゃんのトークつきで揚げてくれるじゃこてんも熱々で美味かった。
部屋に帰って明日の仕度をしてると部屋をノックする音が。
yamsさんが自分の筋肉痛を気遣って低周波マッサージ器と塗り薬を持ってきてくれた。
自分はもっとボロボロなのに僕のことを気遣ってくれて…、ありがとうございました。

八幡浜速報(？)

金曜、月曜と有休取って八幡浜行ってきました。
いやー色々と楽しかった。
今回もトラブル結構あったけど集中して走りきれて結果は13位。
もっと上にいけた感はあったけど最後まで集中できたので良しとします。
色々な方に助けてもらったり力をもらったので、なんかレース中にジーンときちゃいました。
詳しくは後ほど。

J1XCO#2仙台

5月18日
スポーツを観ながらアップをする。
調子は悪くないけど微妙。
スポーツのお知り合いは皆結構成績が良かった。
自分も頑張るぞと気合を入れて招集に向かう。

スタートは2列目の一番右。
隣にはyamsさん。
UNS002やセージ達が来てくれて話をしたりして大分緊張がほぐれたがそれでもちょっと緊張。
緊張するのは嫌いじゃないのでスタートを楽しみに待つ。
フロントローのリア4枚目、登りでインナーに入れたいから最初からインナー作戦。
スタート！！
クリートの入りが微妙だったけど、その後しっかり加速する。
1列目の人をかわして後はインに向かってかぶせていけばOK！
と思って更に加速をしようと思いギアを入れたら
「ガチャッ！！」
変速が変な音を出したので漕ぐのをやめて半回しクランクを戻して再度漕ぐがダメ。。。
止まって確認するとインナーローですよ。
そりゃーそっからギアを上げようとしたらジャムるはなぁ。
直して進みだすと最後尾すら前方に。んー、レースプランぶち壊し。。。
あれ、Mちださんじゃないですか！？
何やってんですか？ふむ落車ですか。
さあ頑張って追い上げますか。
って、途中までついていったけど見えなくなっちゃった。
シングル入る前に少しでも前にと思い追い上げる。
とにかく前半は少しでも前にと思い飛ばす。

2周目
フィード後の登りで右足が軽く攣る。
えっ、早すぎ。
ちょっと周りのメンバーも落ち着いてきたが、依然心拍は高め。
MAX96%をマーク。
この周でこの心拍はヤバイと思い少し抑える。
草原位から前にたかーんくんがいたので後ろにつく。
下りのシングルで自分と違うコース取りだったので
「たかーん君、右のラインの方がいいと思うよ」
と教えてパスする。（偉そー）
ダブルトラックに出る前のシングルで大体いつも引っかかるので、その後のダブルトラックはその人に引いてもらう。
まーギブアンドテイクみたいなもん？（違）

3周目
カーボショッツをもらい補給完了。
オフィシャルフィードで水をもらい体に掛ける。
その後更にバームをもらって飲む。
散々飲んでいうことじゃないけど、補給でもらうバームってまずいっすね。
その隙にたかーん君に抜かれる。
さっきの周で教えたラインを取ってた。（そっちの方が良いでしょ？）
で、その後またパスしてダブルトラックへ。
一瞬赤い悪魔のSJさんが見えたんだけど登り始めたら見えなくなちゃった。

4周目
えー、両足攣りましたが…。
途中草原後のシングルで女子ライダーで詰まる。
それはしょうがないんだけど多分スポーツクラスの子だから3人くらい詰まっちゃってる。
エリート女子なら結構走るから大丈夫だけど、ありゃどっちもかわいそうだよな。
んー、キツイけどシングルが結構あるから楽しいな。
ドロップオフも右からいってパス。
シングル抜けたら後ろから女子トップのMさんが追ってきてる。
いや、言い訳ですけどこの周で終わりだったら自分ももう少しペース上げて抜かれませんでしたからね！
って事は、ハイ抜かれました。。。

5周目
コーラをもらい何とか後1周走るエネルギー補給。
沢渡りは押しになるんだけど攣ってるから辛いの何のって。
でももう最後だから頑張る。
草原のとこでSかい君に抜かれる。
シングルでつめてダブルトラックで引っ張ってもらう。
少しは前に出ようと思うも無理。
登りに入って最大5mくらい離される。
もう無理かなと思ったけど前に焼鳥の女の子がいてその子の前にシングルに入らないと大変だと思って必死に回したらSかい君までパスできちゃった。
後はラストスパート。
シングル抜けたとこで皆が応援してくれてたので、届かないとは思ったけど最後まで前を追った。

結果28位。
もう少し上にいきたかったけど今の実力ではここまでだったって事。
これを次に活かせればよい。
まあ途中良く踏ん張ったと褒めておこう。

いやー、レースってなかなか思い通りいかないし苦しいけど最高に楽しいな！！

仙台前日

5月17日
ハートビュー＆ヒラコ＆Mag朗さん＆セージ＆ウンズで水車生そばにそば＆鳥中華を食べに行く。
開店30分前に着いてしまい隣の将棋博物館で時間をつぶした後入店。
皆さん、そばと鳥中華の2人前を食してました。
そ・ば！って感じのそばで美味しかったが自分的には鳥中華のほうがあたり。
お母さんにお土産として買っておきました。

会場に入り試走に向かう。
コース上に出てf谷さんを探して後ろに着かせてもらってUNS002と勉強させてもらう。
去年全くついていけなかったのでどれだけ成長したかも確認。
うーん、少しは成長したかな。
しかしUNS002に
「ビビリ過ぎ」
と、ダメだしをもらう。
確かにUNS002に後ろつつかれてたな。
f谷さんと分かれた後もう1周。
ちょっと突っ込んでみたら、やっといつもの調子になった。

スタートリストを確認したら15番目！
ヤヴァイぜ。
こりゃ、スタートダッシュを決めてシングルでシングルに入ってなんとか10位台フィニッシュを決めよう！
と言うことでスタートのギアもしっかり決めてスタートダッシュの練習もしておいた。

会場でBBQさんも加わって牛タン＆お風呂へ。
いやー仙台は食べるものが美味しくて良いですなー。
ピットに帰り仕度をして軽く宴会して就寝。
今回は車中泊。
3人余裕で寝れるハイエースは最高っす。

明日は箱館で自分より速かった人が20人はいない計算。
もちろん仙台から参戦する速い人達もいるけど、箱館より仙台の方が自分は得意なコース。
否応なしに盛り上がる。
今年一番の走りをしたいと思いながら眠りの中へ。。。

仙台速報（？）

やっちまいました～。
スタートでチェーンがジャムって戦線離脱。。。
完全に自分のミスなのでしょうがない。
結果は28位。
くやぢぃ～。

調子は？

昨日はインターバル練。
体の疲れは全くない。（練習してないんだから当たり前）
いつものコースを2本。
1本目
心拍の上がりも悪くない気がする。
4分38秒
ぬうぅ。微妙。
足に疲れを残さない為に軽いギアで行ったのが遅い原因か？

2本目
ちょっと心配になったのでギアは普通で。
うん、なかなかいい感じ。
4分45秒
ぬうぅ。タイムは良くない。
信号でちょびっと速度落としたけど2、3秒ってとこだしな。。。
インターバル練始めた最初よりタイム悪いし…。
仙台激しく不安っす。

J1XCO#1箱館山

レース名：JCF　Japan Series #1 　
場所：滋賀県箱館山スキー場特設コース
開催日：2008/5/5
天候：濃霧！曇り
タイヤ：前：シラク2.1　2bar
　　　　後：ミブロ1.95　2bar

5月5日
天気予報は良くない。
雨を覚悟し準備してMag朗さんと天上界へゴンドラであがる。
スポーツがスタートしフィードのところにで応援してると、なんとM田さんがトップで登ってくる。
UNS002、うっちーもなかなか好位置で抜けていく。
S久間さん、M本さんは後方スタートだったので半分やや後ろくらいで通過。
T代さんは抑えながら通過。
初参加の時は焦って周りのペースに引っ張られてしまうと乱されるから良い調子ですよ。
途中トップの人を見るとT谷さんじゃないですか。
うーん、トップは決定だな。
知り合い同士結構絡みながら、UNS002もなかなか良い走りで34位ゴール。
S久間さん、うっちー、M田さんも連番でゴール。
M本さんは走りながら腰が痛いと言っていたがまずまずの結果。
T代さんも初参加でしっかりポイントゲット！
次回は更に楽しみですね。
スポーツを見ながらローラーでアップし、雨が降りそうだったのでyamsさんのターフに荷物を置かせてもらいスタートを待つ。

スタートは32番目で4列目くらいの真ん中あたりでK原さんの隣。
その隣にMag朗さん、前の方にyamsさん、ミスティさんと勝手にR指定の面々もいる。
今回の作戦的には1周目はガツンといって、2周～5周目まではいつもよりは少し抑えて最後1周ラストスパートって感じ。

1周目
「パーン！！」
スタートはぼちぼち。
この位置をキープしながら走る。
前でミスティさんが転倒。
それをかわして前に出る。
順位が20番台後半くらいでちょっとキツメだけど踏ん張りながら走っていると、横をミスティさんが抜いていった。
もう追いつかれた？速くない？
更にodjさんにも抜かれる。
1周目は30位くらい。

2周目
少し抑えつつ走っていると結構抜かれる。
裏のシングル手前でyamsさんに抜かれる。
ん、いつもは後半伸びてくる人なのにエンジンの掛かりが早いなぁ、調子良さそうだ。
逆にミスティさんを捕らえる。
辛そうだ。
yamsさんにしばらく付いていくがちょっと自分よりペースが速かったので無理せずリリース。(笑)
順位は42位

3周目
あれ、yamsさんがすぐ先にいる。
え、トラブリュウっすか！？
調子良さそうだったのに残念です。
パスする時に気合いを入れてもらう。
42位

4周目
UNS002にジェルをもらって補給。
この辺になってくると前後が固定になってくる。
下りで抜いて登りで抜かれるパターン。
何も下りを無理して走らなくてもタイムはそんなに変わらないけど、リスクを考えたら無理しない方が良いのはわかってるけど･･･。
いいんです、今は。
実践で転んだり上手く走れたり、そんな事をしてれば上達速度も早い気がしてるので。
来年、再来年には完成された走りになってるはず･･･。
ちょっとコースアウトしそうになるが立て直す。
「集中、集中」
自分に言い聞かせる。
43位

5周目
ちょっと足が苦しくなってきたけど、それは皆同じ。
軽ーく後半攣ったけどいつもよりくるのが遅いし症状も軽い。
この周だけ頑張れば後はコーラと気合いと根性でいける。
N坂さんに抜かれる。
この人も後半に強いなー。
下りで抜くもその後の登りでまた抜かれた。。。
前に元全日本チャンプのU田川選手が走ってる。
おぉ、抜けるかも。
抜き際にギャラリーに泣き言を言ってた。
んー、もうちょっと根性あればこの人も上でバリバリやれると思うんだけどなー。。。
42位

最終周
UNS002からコーラを受け取り「後3人で30位台」と声を掛けてもらう。
そう、目標順位まであと3人。
ここまで我慢してきたんだから最後は3人抜くぞ！
3人前はタレ風味の焼鳥山鳥。
まずはあの人まで。
フィード後の登りを我慢でクリアし下り基調のとこで一人かわす。
シングル手前でも一人抜きあと一人。
焼鳥山鳥はタレ風味だと思ってたがまだ余力を残していたらしくなかなか追いつけない。
とシングル抜けたところで外人さんがマシントラブルで止まってた。
ご愁傷様。ありがたくポジションアップ！
コーナーを抜けるたびに「いいコーナーだった！」と自画自賛して気分を乗せていく。
一人また一人かわし二つ目のシングルを抜けてS字の下りを抜けると焼鳥山鳥が大分近くにいる。
最後の辛い登りを我慢しオフィシャルフィード横の登りで捕らえて抜く。
あとは思いっきり進むだけ。
なんとか逃げ切り36位フィニッシュ！！

今回は大きなミスもなく、展開もなかなか上手く作れた。
まずは合格点だな。
ちょっと甘いけど嬉しいときには喜ぶ、これ大事！
次戦は最初にもう少し良い順位にでて、そこからキープできるようにしよう。
あとやはりもう少しベースアップは課題だな。
戦うたびに成長していかなくちゃ。

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いよいよ

開幕ですね。
やろうと思ってたことの半分くらいしか出来なかったけど、泣いても笑ってもここまできたら現状の力を出すしかないよね。
勝手にR指定のあの人やこの人達にも負けないよう頑張ってこよう。

誰かを倒すためにレースをやっている訳ではないけど、苦しいときに前や後ろにライバルがいるともう一頑張り出来る。
ホントは弱い自分に勝たなくちゃいけないんだけどね。
自分はホントに弱いから、心が折れるのをあの手この手で防いでる。
ホントは色々な人に支えられてるからそれだけでも十分なはずなんだけどね。
好き勝手にMTBレースを楽しめる環境を作ってくれる家族に感謝して走ろう。
時間は無限じゃないからね。
思いっきり楽しんでくるぜ！！

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良く会いますね(笑)

4月27日
今日はヨシアキさんとA山を走る予定。
出際にポラールの画面が全消灯していじっていたら時間がなくなり慌てて出発した。
集合場所について携帯を見たら、「雨の為中止」メールが入ってた。
と言うことで、いまいちやる気がわかなかったのでそのままリターン。（弱っ）
ところどころ心拍に刺激を入れながら帰る。
近くのミニストップでコーヒーかって帰ろうとしたら不意に
「UNS001君」
と呼び止められたと思ったら、ジャンボさんだった。
鎌倉の方で走ろうと思って行ったら雨だったのでこっちに来たらしい。
一旦そこで別れたんだけどうちまで帰ってきて、やっぱりまだ時間的に早いし折角だからご一緒させてもらおうと思い駐車場に行ったらまだ準備中だったので一緒に行くことにさせてもらった。
今日のメンバーはジャンボさん、TKプロのブログでお馴染みのマッサーのJoeさん、某サイクル雑誌のTさんと自分の4人。
コースはジャンボさんが以前教えてくれたS山湖までの里山を繋ぐコース。
気温もちょうど良く気持ちよく走ってこれました。
途中、Joeさんがくれたバナナのドライフルーツ美味しかったな。
ツーリングにはもってこいの補給食だな、今度探してみよう。
なかなか面白い話も聞けたし楽しいツーリングでした。
皆さんお疲れ様でした。
いきなり参加させてもらってありがとうございました。
今度は鎌倉案内してくださいね！

激坂TT2008

4月26日
今日はS尾根に、T代さん、うっちー、UNS002と走りに行く。
去年の夏の激坂TTからどのくらい速くなっているかチェックだぜぇ。
ちなみに去年の記録はこちら。（1週間後に自分は28分台）
激坂の手前までまったり進み、休憩後各々目標タイムを決めて3人がスタート。
先に来ていたフリーライド系の人達と話していたら3分後にスタートする予定が4分くらいになってしまった。
とりあえずフリーライド系の人達が見えなくなるまでダンシングも織り交ぜながら走る。(笑)
自分は30秒短縮の28分フラットが目標。
心拍を90%を切らないように心がけて走る。（今回は意識しなくてもそれ以上は出てたけど）
まずT代さんを捕らえる。
T代さんもまずまずいいペース。
その後UNS002を見つけ、その10秒くらい前にうっちーも見える。
UNS002を抜き去りうっちーを捕らえようとするがうっちーがペースを上げて粘る。
なんとか抜き去り残り500Mの表示を見つけたのでペースアップ。
残り500Mから去年は凄く長かったけど今回はそうでもなかったな。
26分5秒！
去年より2分半くらい縮められた。
まあ色々コンディションもあるし前回は真夏の暑いときだったし、これが速くなったからレースが速く走れるって訳じゃないが目安にはなるし嬉しい！
その後3人ゴールして、目標にほぼ達していたし皆なかなか好感触。

休憩後下り始めたんだけど寒い！
峠にの温度表示を見たら3℃だって！
ホント？寒いわけだよ。。。
ちょっとスリッピーだったけど楽しく下ってきました。
今回いつもスルーしてた下ったとこにある茶屋で手打ちうどんを食べたけどなかなか美味しかった。
T代さんお勧めのうの花ドーナッツをお土産に買って帰りました。
参加の皆さんお疲れ様でした、また来週！

TTタイム（うる覚えなので違ってたら連絡してね）
UNS001：26分5秒
うっちー：31分15秒
UNS002：31分45秒
T代さん：33分30秒

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今日も弱いぜベイベー

4月23日
夜友人から電話が掛かってきたので出てみると、嬉しい知らせ。
いやー、まさか彼がねー。
お母さんと2人で盛り上がっちゃたよ。
まだ訳あって詳細はかけないけど･･･、今度ね。

その後インターバル練。
いつもの外練で外周1周後インターバル練3本。
1本目：4分37秒
2本目：4分42秒
んー、微妙に体調が悪かったししょうがないかな。
え、3本目？
ポラールには2本しかタイムが記録されてません。
ま、体調不良ということで。

五日市TT！？

4月20日
ヨシアキさん、F谷さんで五日市。
ヨシアキさんの提案で区間毎にインターバル風に走ることに。

まずはしいたけをループして道路まで。
最初の登りで順位が何度か変わったが結局ヨシアキさん、F谷さん、自分の順で下りにIN。
ここの下り実は不得意。いまいち上手く乗り切れない。
で、下り終わってもう一度登り、F谷さんをパスしてヨシアキさんを追う。
一旦後ろにつくが離されて終了。

激登り後からポストを直進して戻ってくるコース。
先頭で下り始めたらポストにI川さん、Oさんを発見するも挨拶だけして減速なし。
途中ちょっとコースを間違えて戻るがまだトップ。
登り始めると大分後ろにヨシアキさんが見えたが、足つきとか繰り返していたら後半結構近くなっていたのでラストスパートで引き離しトップ！
ここでなんとI川さん達も同じコースを走ってきた。
折角なので一緒に走ることに。

ポストからセブンまではF谷さんに先行してもらい走る。
最後に千切られる。。。

休憩後、馬引沢峠のフェンスまで。
F谷さんが先行してたが舗装に入ったときにヨシアキさんとペースアップ。
途中、ヨシアキさんがダンシングしたが自分はシッティングで耐えれば刺せると思い踏ん張って先着！

ジープロードはヨシアキさんにアウター縛りでいこうと言われたが却下。
ヨシアキさんはアウター縛りで走っていたので負けられないと思い2/3のところでアタック。
が、潰される。
もう一度ゴール前でアタックするも潰される。(涙)
精神力で負けた感じ･･･。

「鉄塔まで誰が先頭で行く～？」
と聞いてきたので
「自分が走りまっせ」
と立候補。
先々週は激坂以外足つきなかったので今週もブリブリ行くぜ～。
って言った30秒後には足つきで後ろを巻き込んでましたが、ほとんど全部登れませんでしたが、何か？

馬引沢峠からポストまで。
「ハンデ10秒ね」
といきなり言われI川さん達は走り出す。(笑)
その後3人スタートする。
ここは最後足つきするも先着。

ジェットコースター前でI川さんOさんとお別れ。
この二人は凄く根性がある。
足攣るまで追い込んでたし、朝6時から山走ってたらしいので走行距離も僕らより全然走っている。
もう少し経験つんだら凄いことになりそう･･･。

ジェットコースターはF谷さん、ヨシアキさん、自分の順で走る。
途中ヨシアキさんをパスしてスピードを落として待っていてくれたF谷さんの後ろに付く。
このセクションは自分の中で最も得意とするところ。
が、全然違いました。
登り返しとかで踏んでる力が全然違う。
F谷さんは下りの勢いのままスムーズに進んでる感じだけど自分はゴリゴリ踏みなおしてる感じ。
ここで力を使い果たして今日は終了でした。

オプションコースはヨシアキさんが先頭で。
自分は垂れて二人は見えませんでした。。。

多摩川も一人千切れ気味に走ってました。

セクション毎に差が出たりしてなかなか面白かったですね。
十分追い込みも出来たし満足でした。
参加の皆さんまたよろしくです！

久々練

4月18日
自転車屋に自転車を引き取りに行く。
結局、BBのみ交換で各種メンテナンスとホイールのフレ取りをしてもらったけど無料（BBの代金は払い済み）でやってもらっちゃった。
来ていた常連さんとかと1時間くらい話をして帰る。
実は自転車がなかったので今週はノートレーニング。
せめて今日はと言うことでインターバル練。
アップ（7分）→80%（10分）→85%（7分）→93%（2分×2分）×3セット→80%（7分）→クールダウン

模擬レース

4月15日
5時過ぎに起床。
軽く雨が降ってるが館長から連絡がないので常陸太田に向かう。
JTさんを拾ってグッチくんを拾って再出発、が結構降ってきたぞ。
JTさんがミスティさんに連絡したところ向こうは降ってないらしい。
雨が降ってないのを祈りつつ走る。

9時くらいに現地到着すると雨は降ってない。
表向き中止になっていたのにエリート6名、エキパ5名、スポーツ1名集まってるし。(笑)
周回数は9周。スポーツ、エキパスタート後、5分してエリートスタート。（スポーツはラップされなければ優勝）
スタートしてミスティさん、M田さんが結構な勢いで飛ばす。
ちょっときつかったがここで千切られては意味がないので食らいつく。
2段階坂の登りでちょっと離されてしまう･･･。
グゥゥゥ、その後の下りで挽回しなくては。
なんて思ってたら、ハイ、やっちまいましたコースアウト。
オーバースピードで入ってラインを間違えて自転車が上から降ってきました。。。
f谷さんにパスされた後に自転車チェック。
前輪のクイックが外れたけど締めなおし、他は問題なしなので再スタート。
前とは大分離れてしまったが頑張って追う。
3周目に入るとM田さんを捕らえる。
折返しで毎周確認するが、前の二人とは30秒ちょっとかな。
視界に捕らえつつ、このままいくとオーバーペースなので4,5,6,7周をちょっとペースを抑えて走ろうと決める。
6周目にM山さんに抜かれる。。。
速過ぎない？1周1分近くの差をつけられてったて事？
気落ちしてる暇はなく、前を追うとf谷さんを捕らえる。
UNS002はこの周くらいにDNF。
ちょっと離されすぎたので（1分半くらい？）このままでは捕らえきれないと思い8周目にラストスパート。
ミスティさんは大分余裕の走りをしていたので、追い上げがバレないようにステルス走行で11分台マーク。
その甲斐あってラストの周に突入するときには20秒くらいに迫れた。
が、ここでバレてミスティさんスイッチオン。
徐々に離され2段坂のとこで終了～。
自力の違いを見せ付けられたな。。。
惰性で登り終えると後ろからグッチくんの姿が！
ヤバイ、（勝手に）総合3位の座は譲れない。
と、気合を入れなおし抜かれずにフィニッシュ。

まずまずのペース配分で走れたかな、でも最後の周はちょっと垂れたな～。
あのコース（距離）だったら2周位はラストスパートもたせないとな。
しかし、東京にいたら確実に乗ってなかったしいい練習になりました。

※各周のラップタイムは後で載せまーす。

相変わらず･･･

4月10日
ポラールが調子悪いのでインターバル練どうしようか考えたが、何%キープではなく全力で走れば良いということに気づきスタート。
アップ10分→2×2を3本→クールダウン10分。
全力と言いつつ抜いてる自分がいるんですけどー。
感覚的に95%切ってるくらいのような･･･、弱っ！

ウン○ツーリング

4月6日
今日はUNS002とウッチーと3人で五日市方面に走りに行く。
ハイ、すいません。
案内役の自分が遅刻しました。
集合場所に着くとウッチーが昨日納車のピカピカの自転車をシェイクダウンしてた。
（F谷さんの車があったので山で会うかなと思ってたけど会いませんでした。）

走り出すとお腹の調子がよくない。。。
しいたけに突入すると本格的にやばくなり･･･、＃＆＊＠§※〓♯♭♪†‡¶〇♂♀〒◯。（ご想像にお任せします）

所々刺激を入れて走り、セブンで休憩して、尾根の向こう側の登りを走り終えて休もうとしたらタイヤにウン○がついてる。。。
今日はウン○DAYだな。
その後は路面のコンディションが良く激登り以外は足つきなくクリア出来た。

ウッチーは久々のリハビリライドと言ってた割りにはそこそこ走れてたんじゃないかな。
特に苦手の下りはNewマシーンのおかげか去年よりよい感じだね。

その後はローンの相談をしにろうきんへ。
転職1年目、育休中の我が家ではローンがおりませんでした。
後はもうひとつ相談して、ダメなら○井住友で決定かな。

インターバル練

昨日は久々に外で夜練。
いつも回ってる大外をアウタートップでモリモリ（当社比）と一周。
その後緩やかな登りをインターバル練。
この前のレースからポラールが心拍を拾わないのでとにかくほぼ全力で。
1本目：4分25秒
2本目：4分40秒
3本目：4分33秒
3本目はなかなか集中して走れた感じ。
ま、タイムはそんなに良くなかったけど。
この場所信号がひとつしかなくて良いんだけど、往復するときに（帰り）意外に時間がかかってしまう。
5分くらいかかっちゃうので次回からは少しペースを上げて帰らないと。。。
4月からインターバル練を開始予定だったんだけど、とうとう始まってしまったね辛い練習が。
まー、頑張っていきまっしょいしょい！

MTBCUP完敗

3月30日
会場に着くと泥屋さん一家がいたのでしばし話し込む。
エリート目指してるんだから今日は凄いでしょう、なんて感じに言われてしまったが練習不足だから自分を追い込む為に宣言したんです･･･。
SAGEと軽く試走してレースに備える。

スタートはodjさんの隣に陣取らせてもらい軽く談笑。
ポラールをセットしたら心拍拾わず･･･。
おい！これじゃ今日の目的の3割くらいが意味なくなってしまう。。。
しょうがないので目的はペースを守るからodjさんをターゲットに切り替える。
スタートは前にKIDS達がいて上手くかわせずに7、8番手くらいでシングルに入る。
裏の登りのストレートで何人かをかわし3番手に浮上。
odjさんはトップで少し前にいる。
何とか視界に捕らえつつも、前にいる選手をパスするのに苦戦。
1時間くらいまでは食らいつくもその後はジリジリと離される。
ペースが落ちたところをSAGEに捕らえられる。
トップと30秒ちょっとと教えて前に行かせるが、最後のひと踏ん張りで後ろにつく。
が、1周持たず撃沈。
そこからはハンガーノック気味になりヘロヘロ走行。
あまりにもお腹がすきすぎて倒れそうだったので、2時間経つ前に終了。
お母さんにカレーを買ってきてもらって食べて復活。

今回は高負荷のトレーニングをまだやっていなかったから結果はしょうがないとしても、ちょっと情けなかったな。
4月に入って負荷をあげていく予定。
あー、久々のレースは楽しかったけどきつかったな。
これからレースシーズンに入って、またあのきつさを嫌と言うほど味わうのか･･･。
我ながらアホだな。

明日はＭｏｕｎｔａｉｎＢｉｋｅＣＵＰ

明日はＭｏｕｎｔａｉｎＢｉｋｅＣＵＰに参加です。
最初の20分はガツッと走り、間の1時間20分は90%弱で、最後はきっちり頑張ります！

でも手入れしてたらディスクで指切っちゃったんだよね･･･。
まあ何とかなるでしょう。

気づくのおせー！

3月24日
M松がローン関係の書類を持ってくる予定だったがこない事になった。
時間が空いたので走ろうと思ったがずるずるして、ローラーを始めたのが23時半過ぎ。
一応下の階のことも考えて12時以降はやらないことにしてるので30分弱で終了。
もっと早くやれよと思っていたが、次の日外に走りに行けば良かったんだと気づくが時既に遅し。。。

今期の目標

突然ですが、今年に入って目標を言ってなかったのでここで宣言しておきます。

「エリート昇格！！」

今年エリートに上がれなかったら、来年はJシリーズに参戦しません！
お母さんにも宣言しました。
現段階で全然力が足りないのは自覚してます。
自信があるわけでもないです。
まあ、背水の陣ってやつです。
今日から練習量倍増です。
頑張っていきまっしょいしょい！！

Jシリーズ日程

Jシリーズの予定がちらほらと出てきてますが、あくまで予定ですが仮にこのままいったとしたら5、6月はひどい･･･。
3週連続なんてサラリーマン子持ちライダーを完全無視か！？
参加者の事も考えてくれJMAさん！
折角八幡山が開幕だったら行く気満々だったのに、この日程じゃスキップかな･･･。
でもオリンピック選考レースになりそうだし行きたいなー。（自分は関係ないけど(笑)）
どうにかしてくれー。

5/3-5　箱館山
5/17-18　仙台
5/24-25　八幡浜
5/31-6/1　富士見
7/19-21　田沢湖
7/26-27　さのさか
10/4-5　富士見
10/12-13　箱館山(J2)
10/25-26　修善寺(J2)
※あくまで暫定版です。

A山

1月20日
ヨシアキさんとUNS002でA山へ。
いつもの集合場所に行くまでで手足の感覚がなくなる。。。
レッドバルム塗っていても全然ダメ、今年一番寒い気がする。
ホットコーヒーを飲んでちょっと回復し、もんトレに行く。
今日はLSDペースでたまに少し上げる感じで基本休憩なし。
ふと気づくとUNS002が遅れる。
折り返し後は完全に千切れて、A山で合流。
A山を走っていたらジャンボさんに遭遇。
家族で走りに来てた。
良いですねー、家族みんなで走りにこれるのは！

午後からは気になってる物件の内覧。
もんじろさんにも来てもらってチェックしてもらいました。

S山トレイル

1月19日
午前中、S山トレイルに行く。
LSDペースで淡々とノンストップで走る。
走り出しは凄く寒かったけど、山に入ってからは特に寒さは感じなかった。
ホントこのコースはほとんど止まることがないので楽しい＆LSDの良い練習になる。
ジャスト2時間、なかなか良い練習が出来ました。

午後からは物件見学＆工務店の説明を聞きに行く。
工務店の所長はちょっと話が長かったけど、なかなか面白かったな。

S田道場練

1月14日
ヨシアキさんからお誘いを受けて五日市方面のいつもの集合場所に行くとメンバーはヨシアキさんと館長と自分の3人。
あちゃー、こりゃきつくなるなーと思いながらもどれだけ付いていけるか楽しみ。
アプローチでもそこそこ速く、山にINする前に館長がダッシュ。
あまりのスピードにヨシアキさんと自分は付いていけず。。。
前方にペルジタジャージの2人組み。
館長が話をしている隙に追いつくと、M尾さんとデラッチ君だった。
一緒に走ることになりきのこループの2度目の登りでデラッチ君がリアディレイラーを破壊。
あえなくリタイア。
前回もスプロケを曲げてたような･･･。ご愁傷様です。
パーティーは4人になり走り続けるとu-1君の店のお客さんのIさんを発見。
館長が道連れに。
館長の前後を走らせてもらいアドバイスも沢山貰った。
途中、伝説の坂を館長がクリア（ギリギリで足をついたので審議になっている）！？
レジェンドの仲間入りか現在審議中です。(笑)
だけど普段絶対登れる気がしないけど、登ってる人を見るとあれ、結構いけちゃうんじゃん！？なんて思っちゃう。(無理！)
最後のジェットコースターに差し掛かるとキッタさん＆ハッシーさんに遭遇。
噂の練習にちょっと付き合いました。
Iさんは流石にきつそうだったけど、「ここまできたら最後まで･･･」なんて言ってついて来た。
MTB初めて半年って言ってたけどスゲー根性ある人っすね。
でも「今までで一番きつい」って言ってましたね。
わかるっす。自分も初道場練とか去年の新春MTBで逝きそうでしたから。。。

今日は収穫が多かったし楽しい一日でした。
教えてもらった走り方を身につけていこう。
しかしいかんせん登りが遅すぎだな。
少なくともスタミナ、パワーをもう1レベルずつ上げなくては。。。

A山

1月6日
8時にI城ファミマにヨシアキサンと集合。
A山がどれだけ走れるか確認しながらゆっくり走る。
うーん、3割くらい走れない感じかな。
一応、小さくならループは出来るね。
途中少し心拍あげたり、アウターで筋トレしたりしながら楽しく走れました。

BBQさんと遭遇

1月5日
UNS002と五日市方面に初走り。(遅)
しいたけ登りをしたらUNS002が
「なんか調子が悪い･･･。」
と。最近マシン、体の何かしら問題抱えてるねー。
しいたけループの最後のスイッチバックでブレーキでジャックナイフ状態になりそのまま転倒。
木に頭から突っ込んでヘルメット割っちゃいましたよ。。。(涙)
まあスピードも出てなかったのでダメージは無いのでそのまま進む。
セブンで休憩し走り出すと、BBQの人達に出会う。
折角なのでご一緒させてもらう。
今年からJシリーズに参戦するらしく色々質問してきた。
んー、また楽しみが増えたな。
途中BBQさん達は休憩と見せかけて宴会を始めた。(笑)
色々話しをしていて、
「平日の夜練を一緒にやりませんか？」
と誘われたけどこの寒さでは･･･、考えておきます。
なかなか楽しく走れました。

S山トレ

１１月２２日追記
午前中に軽く（２時間ちょっと）走りに行く。
S山に向かってUNS002と走る。
休憩も少なくまずまずいいペースで走るが1時間半を過ぎたあたりからUNS002がバテ始める。
帰りに少し雨が降ってきたのでペースアップ。
S山を1本くらいにすれば、実走2時間くらいで公道もあまり走らないのでS山はなかなかサクッと練習に良い。
後はUNS002がもう少し体力アップすればなぁ･･･。

ペダル交換

この前の転倒でTIMEのペダルが壊れた事はお伝えしましたが、Newペダルが装着されました。
シマノXTRになりました。
TIMEは泥詰まりには強くて良かったんだけど、いかんせん自分のテクだとはずれ無いことがあったので怖かった。
XTRを試し履きしたらなかなか良さそう。
今週末のライドが楽しみだ。

ウンズのウンは運があるのウン！！

先日シリーズチャンプとツーリングを書いたけど、UNS002は良くアミノカップのシリーズチャンプになったもんだ。
ポイントを競ってた人は結構速い人で、UNS002は前回で負けてポイント逆転されていた。（自分も前回負けた）
最終戦で勝たないといけなかったので、正直つらいだろうなと思っていた。（一度も勝ってないので）
逆転の可能性はライバルが最終戦欠場しかない。(笑)

レースの日に気になっていたら、「シリーズチャンプになったよ」とメールが入ったのでびっくりして電話をかけた。
俺：「マジで？」
UNS002：「おう。」
俺：「Uさん（ライバル）欠場？」
UNS002：「いたよ。」
俺：「え！？」
俺：「じゃあ、なんで勝てたの？」（失礼だな(笑)）
UNS002：「なんか足攣ったとかでトラぶってた。」
俺：「ほほーん。良かったね！」
UNS002：「おう。」
さすが、ウンズ！運は健在なり！！

シリーズチャンプとツーリング

１２月１６日
ブログに「誰かお誘いありませんか？」なんて書いたらヨシアキさんが朝メールくれた。
が、メール見たのが７時半で集合時間が７時…。
この時期に７時集合って早すぎじゃないっすか？
丁重にお断りメールを入れておきました。（お誘いありがとうございます）

UNS002が30分遅れでやってきて上野原方面に車を走らせる。
今日は心拍を90%くらいまでで走ろうと考えて登り始めると、UNS002がするすると先行する。
さすがアミノシリーズチャンプ！離されないように付いていくのが精一杯です。
30分過ぎにチャンプ垂れる。。。
しっかり捕らえてさしきりました。
まだまだよのー、ビギナーチャンプ。
こっから担ぎ。
ここの担ぎはすっげーキツイ。。。
だけど頑張って登れば後は全体的に下り基調。
登りきってご機嫌な下りの始まりー。
が、今日もいまいち乗れてない。。。
UNS002に先行してもらい後ろを付いてく。
一箇所下りで道の真ん中を倒木が完全にふさいで横にエスケープするとこがあったけど、UNS002はかわしたらしいけど自分はかわしきれず…。
下り終わってもう一山（J山）行く予定だったが、体力、時間の関係で断念。
飯食って帰りました。

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お誘いは･･･

明日とかの走りのお誘いはないっすか？
･･･。
じゃあ、上野原方面にでも行こうかなー。
行く人いたらメールでもくださーい。

今日は濃いメンツ

１２月８日
今日は豪華メンバー、yamsさん、館長、カイザーさん、ヤマぐぅさんと五日市方面へ。
予想に反して山までのアプローチは穏やかに進む。（まあ、飛ばせるところがあまりないからね。）
山に入ってまずはきのこループ一周ってことで分岐まで皆ペースが上がり始める。
カイザーさん、館長、やまぐぅさん、yamsさん、自分の順で登っていく。
しかし、分岐にカイザーさんがいない。
既に下ってしまったか、それとも気づかず上に行ってしまったか悩んだ挙句上と判断。
これが正解で上で待機中のカイザーさんを発見。
この後はyamsさんが館長、カイザーさんの強烈なプレッシャーの中先導し、オプションコース後いつものセブンへ。
下りで館長の後ろを走ったときに、お互いコイでないのに館長の方が速い。。。
コース取り？体重移動？ブレーキング？
たぶん、少しずつ色んな要素が重なってるんだろうな。
アドバイスも頂きちょっと試してみようと思うことも幾つか発見できた。

その後は遠回りして登ったり、違うコースから登ったりとお腹いっぱいのコース設定。
当然、練習不足の自分は両足攣ってましたよ。
最後のジェットコースターの時にはだいぶ復活してたし前回ぶっ飛んだとこなので集中しなおしカイザーさんの後ろを気合でついていった。
最後はなかなか集中して走れた。
いやー、速い人たちと走るのはキツイけど面白い！
純粋にもっと速くなりたいと思った一日でした。

帰りの駐車場で館長と冗談っぽく（こっちは本気）ある約束しちゃった。
館長は流してたけど約束成立でいいのかな？
まあ良いってことで。(笑)

MTB万歳！！

１２月２日
今日は南大沢から相模原近辺をライドの予定。
メンバーはもんじろさん、さとみちゃん、ジャンボさんにUNS002。
集合場所の公園の駐車場に向かうが家を出て3分くらいでつく。
近いな～。
ここからジャンボさん案内の元トレールを繋ぎながら走る。
いやー、やっぱり2週間ぶりのMTBは楽しい！
ニヤニヤしながら走っちゃったよ。
コースも里山を繋いで一般道をあまり走らないコースなのでなかなか良い！
しかし、今日は楽しく走るのが目的だったので良いのだが、いまいち乗れてない･･･。
今回ジャンボさんの後ろを走るのが多かったんだけど、トレイルを凄く楽しそうに走っているのが分かるんだよね。
さとみちゃんもいつもの走りではないが何ヶ月ぶりとは思えない走りだったし、もんじろさんも久しぶりにさとみちゃんと走れて楽しそうだった。(笑)
UNS002も早くサスとディレイラー交換できるといいね。
そしたらもっと楽しく走れるのにね。
んー、MTBは楽しいーな！！

ぼちぼち乗るでぇ～

転倒以来自転車に乗ってません。
怪我でしょうがないとはいえトレイルライドには一番楽しいシーズン乗れくてちょっと悔しい気持ちもあったけど、レースシーズンが終わってからいまいちモチベーションが上がらなかったので、気分をリフレッシュさせるためにも良い休憩になると思いばっちり休んじゃったよ。
大分怪我も良くなってきたので今週末から乗り始めますが、まずは原点に帰り楽しく乗っていこうと思ってます。
しばらく充電し、来シーズンに向けてのエネルギーを蓄えよー！

話は変わるけど『サクリファイス』読みました。
感想は･･･

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交渉成功！

日曜の転倒でタイムのペダルが壊れてしまったんだよね。エヘッ。
お母さんにその事を言ったら
母：「いくら位するの？」
俺：「今付いているのは1万5千円以上するけど、それよりも安くていいや。」
母：「じゃ、ボーナスで買えば」
やったー！
実はもともとタイムのペダルがちょっと合わないなーと思ってたんだよね。
泥には強いしキャッチもなかなか良いんだけど、リリースが･･･。
どうもへたくそで転んだ時とかにペダルに両足付いたまま転ぶことも多々あり。。。
で、シマノにまた戻したいなーと考えてたわけ。
古くて安いペダルが他にあることは内緒です！！

やっちまった。。。

１１月１８日
朝５時半に起床してK山アタックの準備をしているとyamsさんから体調不良によるDNSの電話が。
お母さんに許可は取ってあるし前日に乗ってないので今日は乗るつもり。
五日市に１人で行こうかと思ったがせっかくなのでUNS002にお誘いメール。
で、2度寝に入る。
7時頃（？）UNS002より連絡がありエンドが曲がっているのでトレックのエンドを持ってきてくれるなら行けるということなのでグタグタしながらもUNS002の家に自走で向かう。
UNS002が修理している間布団でヌクヌクして出発は10時過ぎになる。
舗装路で調子が上がらなかったし時間も遅いので今日はセブンで折り返そうと決めて山にIN。
しいたけループ前までの登りでUNS002はリアの変速が決まらずになかなか登ってこない。
2度目の登りでも大分遅れていたし、自分もいまいち集中して走れていないのでセブンまで行かずにいきなりジェットコースターを下ることに変更。
最後はしっかり走りたかったので先にUNS002を行かせて3分後くらいにスタート。
大分集中してきたなー、とスピードを乗せ始めたらいきなりガツーン！！と何かにひっかかり転倒。
ハイ、またやりました気づいたら転倒。。。
上に乗っかってくる自転車をどけてダメージを確認。
左足つま先の感覚がない＆右肩が痛い。
靴を脱いで確認するのが怖いので左足つま先は放置。
その場でしばらく呆然とし原因は左のペダル（＆足）が杭に引っかかったんだなと考える。
転んだ辺りに行ってみると、案の定杭が傾いてある。
自転車を確認したら、左ビンディングが壊れる＆ハンドルが傾いてるくらいで何とか走れる。
とにかくUNS002と合流しようと走り出すが左足が痛くて登りは登れない。
なんかやばそうなので携帯でお母さんに山のふもとまで迎えに来てもらうように電話する。
ゆっくり走っているとUNS002がハイカーのおじいさんと話をしている。
おじいさんに怪我した事を言って心配されるのも嫌だったので別れてから言おうと思ったがなかなか話が終わらない。
痛いので何とか別れるタイミングを計り脱出成功。
ゆっくり待ち合わせ場所まで行きここで始めて靴を脱いで足を確認。
親指の爪ははがれそう＆人差し指の皮はめくれてるけど、腫れていないので骨は大丈夫そうだ。
ちょっと安心したところでお母さんがきた。
UNS002に自転車を車に積んでもらって実家に帰る。
骨を折ったことが無いので正確なことは分からないけど、腫れていないので病院には行かないことに。
肩、膝、足が痛いし、何だか寒気もしてきたので食事以外は寝ることに。
家に帰って痛み止めを飲んでおとなしく寝ました。

路面に対する注意力が足りないのかな･･･。
目が悪くなってきてて見えてないという可能性もあるなぁ。。。
コンタクト作るかなー。

ナイトライド

ニッシーにライトを借りているので、ナイトライドに行く。
いつも走っているもんトレを走りにいったんだけど結論、怖い。
ライトの光量は十分足りてるんだけど、なんか怖い。
小動物が横切ったり、木の枝の影が人に見えたり･･･。
極めつけは、山の中の変な古い家（小屋？）の脇を通る時に電話の音がする。。。
家は電気ついてないんですけど･･･。
その後は自分のラインしか光を照らさずに脇見運転せずに帰ってきました。(笑)
やっぱり１人はイヤ。
誰か一緒に行きましょー！

A&Fカップレポート

最初に、レース中に応援メッセージをくださった方々、本当にありがとうございました。
DJがメッセージを読み上げてくれるたびに「ウンズ＆ベーグルワン」へのメッセージでした。
ホント嬉しかったです。

あと、合同チームは心強かった。
全軍指揮をとってくれたゆっきー隊長を初め、チームワーク良く楽しく24時間過ごせました。
マシントラブルの対応の良さもうちが一番凄かったんじゃないかな！？
チームの皆にも感謝です。

で、レポートは･･･。

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祝！準優勝！

A&Fカップで24時間戦ってきました。
結果は総合2位（カテゴリー2位）！
セブンのオーダーフレームはゲット出来なかったけど、chargeのフレームゲット！！
スゲー格好良いフレームです！
スーパーエリート軍団には勝てませんでした。
全日本3位は出てきちゃダメでしょ！？

24時間戦えますか！？

ヤヴァイ、風邪引いたっぽい。。。
隊長に怒られるー。
24時間戦うために今日は5時には会社をあがろう。

合同ツーリング

１１月４日
今日は合同ツーリング。
ハートビューさんの月イチイベントにご一緒させてもらう。
メンバーはもんじろさん、ジャンボさん、泥屋００１号さん、UNS002、まつけんにハートビュー団13名の大所帯。（すいません、人数多いので割愛させていただきます）
まずは舗装路の登り、と思ったら先頭の泥屋００１号さんとM田さんが止まっている。
別のところに行っている泥屋００３号さんにアクシデント発生らしいがとりあえずそのまま進むことに。
斜度が段々きつくなって集団がばらけてくる。
先頭集団は泥屋００１号さん、M田さん、S久間さん、塩爺さん、UNS002で走っていたが後半M田さん、塩爺さんと自分の3人になった。
最後少しペースアップして抜け出したつもりになっていたら、M田さんが後にしっかり付いてきていたので更にペースアップ。（あくまでツーリングなので自分だけがそんな風に走っていただけです(笑)）
個々からはオフロードにIN。
塩爺さんの後ろで走り始めると、いきなり木の根っこセクション。
いつもなら止まってみんなクリアできるか見たいとこだが、大所帯のために下りきる。
このツーリング驚いたことにカメラマンの方がいつも先行して良いところで撮影してくれてる。
いやー、素晴らしい。ってか休む時間一番少ないけど平然としてるし、いいポイントで写真を撮ってくれるしきっと相当の実力者でしょう。
枝とかで結構路面が荒れてたなぁ。
まだ皆あまり走ってないのかな。
途中でもんじろさん、ジャンボさん、泥屋００１号さんが時間の関係等で途中離脱するので道を教えて別れる。
その後、本隊はオンロードでしばらく進むと言うことだったのでUNS002とオフに進もうと
「辛いコース希望の人はこっちでーす」
と、皆さんに声をかけたらT代さんが釣れた。(笑)
こっちは結構登りがきつく足つき無しでは登れない。
3人で競って登ってると何気にT代さんが一番登れたりしていた。
合流地点に行くと皆さん食事を取っていたので自分達も食事休憩。
休憩後走り初めて最後の下りの前に到着。
さあ、下り始めるとかなりの藪コギ。
まあ、嫌いじゃないけどここでふと気づく。
あ、先に帰った3人もこの道を通ったんだよな。
初めての道でこの道だったら不安になるし嫌になるだろうな。
あの大柄な3人が通ってこの藪だから最初はもっとひどかっただろうな。
と考えてたら、思わず笑ってしまった。

今日は走りながら色々な人と話が出来て楽しかったな。
またツーリングにお邪魔させてもらおーうっと。
参加の皆さんお疲れ様でした！

死闘

修善寺の影響で太ももが筋肉痛で痛い。
やっと今日になってまともになってきたけど、月、火としゃがむことが出来なかった。
押しで普段使わない筋肉を使ったのと、攣りまくった後遺症だろうな。
修善寺は死闘だったぜぃ。

追伸
今日、ライセンスをFAXしてもらった＋αの御礼で、ハルを実家に預けてお母さんと食事に行きます。
なんとか手数料の５千円を超えないように頑張ってくるZETT。

J2修善寺

１０月２８日
スタートは渋滞を避ける為にいきなり行くかペースで行くか迷ったが、アップ不足だったのと試走をしてなかったのでペースで。
シングルに入りいきなり押し押し。
流れに乗ってるだけだけど結構キツイな。
前に強引に入ってきた選手がいた。
そんなのは日常茶飯事だし良いんだけど、その選手があまり上手くない。。。
前に入るんだったらしっかり走ってよ。。。(涙)
すぐにその選手をかわして走っていると「５０位！」と誰かが声を掛けてくれた。
あれ、そんな後になったか。。。
フィード抜けた登りでスーパー中学生U君に
「追いつきましたよ」
と言われ抜かれる。
１周終わって３０位前後。
路面は結構良くなってきて思った以上に乗れる。
（乗車率８０％くらいかな。）
シングルに入ってU君を抜きかえす。
前にはデラッチさんがいるが登りで離される。
シングル最後の出口前でデラッチさんが転倒している。
チャンスと思ったら自分がコースミスして前転。。。
ハンドルが少々曲がったが大丈夫走れる。
２周終わって２５位前後。
３周目に入ったロード部分でやけに重いなと思ったらリヤがロー側３枚使えないことに気づく。。。
リヤメカを見たが理由が分からず転倒の時のダメージだからしょうがないと思い走り出す。
シングルは登りが結構乗れないので素直に押す。
４周目に入ったシングルの登りで押していたらU君に再度抜かれる。
重いギアを踏んでいるのと、押しの影響で足が攣り出したが踏ん張る。
登りをヘロヘロで押していても結構後続も来ない。
よし、何とか２０位台でゴールしたいと思い頑張るがシングル抜けたところでリアメカにつるが絡まりハイ側３枚が使い物にならず･･･。
まあ、ゴールまであと少しだから我慢と思った矢先丸太で痛恨のスリップ。
我慢していたものが一気に襲い掛かり両足攣って身動きとれず。
道の真ん中に自転車が横たわっていたのでどかそうとするが動けない･･･。
係員に
「後続の邪魔になるので自転車どかしてもらって良いですか？」←エラソー
係員の人が端に寄せてくれました。（ホントはいけないのかな？）
そこでしばらく攣る→復活→攣るの繰り返し。
ヤバイ、DNFかなと一瞬考えましたがFAX送ってもらったりホイール借りたり声援送ってもらったりした人達にも申し訳ないのでサカタ乗りでスタート。
ゆっくり走っていたら、Mag朗さんに
「お、いた！」
と嬉しそうにされたのでペースアップ（つもり）。
なんとかMag朗さんからは逃げ切りたい。
最後の登りを気合いを入れなおして全走者を追おうとしたら左足がまた攣った。
片足で漕ぎながら回復を待つ。
順位アップじゃなく、完走を目指して走ることに切り替え何とか３３位で完走。

結果はいまいちだけど内容はまずまずでした。
ただ、今回みたいにトラブルで思いギアしか使えなくなった時は対応が出来ないな。
来期の課題はパワーだな。
自転車はなかなか良い感じでポテンシャルの高さを感じた。
もう少しセッティング出して乗り込んでいけばもっと良くなりそうで来期が楽しみ。

J2修善寺スタート前ドタバタ編

１０月２８日
朝起きて試走に行くか迷うがやはり行かないことに決定。
会場入りした皆さんに挨拶した後、受付に。
しまった、ライセンス忘れた。
係りの人が
係：「５千円になります」
俺：「ハイ？」
係：「FAXで送ってもらうか、××料で５千円になります」
俺：「FAXで送ってもらいます。。。」
お母さんに事情を説明してFAXをお願いしたら
母：「いいけど、５千円より高くつくんじゃない？」
俺：「・・・」
朝からドタバタしちゃいましたよ。

用意しながらスポーツを観戦。
スタートは知り合いの面々は好調だった模様。
ヨシアキさんは１周目トップで帰ってきたらしい。
最終的にヨシアキさん２位、odjさん３位！
素晴らしいですな。
その後、カワキ君、M田さん、UNS002、部長さん、うっちーと続いた。
マッドタイヤ付きホイールをUNS002に借りる予定だったのだが、エキパの招集が始まる頃になっても現れない。
招集が開始したくらいに帰ってきて急いでホイールをレンタル。
（ドタバタしながらも借りて大正解だった。ありがとね！）
ふー、スタートまでドタバタだったよ。

J2修善寺前日

１０月２７日
台風の影響で一日雨の予報。
新車デビューが泥レースだなとちょっとブルーになる。
9時過ぎにUNS002がうちに来る。
「試走する？」
既に俺は今日は行かなくても良いと考えてる。。。
UNS002は
「するよ」
と、言いながらもうちでダラダラしてる。
試走するならそろそろ行かないとと思い、重い腰を上げる。

真鶴の辺りを走っていると
「からみ餅」
の看板と行列が。
せっかくなので買いに行ったら6個で千円と結構なお値段。
確かに旨いが、コストパフォーマンス的にもう買わないだろう。(笑)
Mag朗さんに電話すると近くを走っているらしかったので、UNS002に再度
「試走するの？」
と聞くと
「止めるか」
となり、Mag朗さんと飯を食いに＆温泉を入りに行った。
ゆっくりまったりして8時くらいに会場に。
台風の影響か会場に車は少なく寂しい感じだった。

UNS002がタイヤをマッドに付け終わった時に
「タイヤ付けなくていいの？」
と聞いてきた。
もう付けてあると答えると、
「あれ、さっきタイヤケースを握ったらリムしか無かったよ」
と、言われ
「まさか、そんなことあるわけ無いじゃん！」
と確認しに行ったら確かにリムの感触。。。
開けたらリムとタイヤがバラバラになってた。
びっくりしたぜ。
で、冷静になってみるとマッドタイヤ持って来てない。（持ってない）
大丈夫か、ヲレ？

修善寺目標

修善寺は順当にいけば30位台中盤だろうな。
なんとか頑張って20位台を目指そう。
（随分前にもっと上を目指してましたが、忘れてください･･･）
それと、Mag朗さんと今年一年を掛けた勝負。
3ポイントくらい負けてるんだよな。
最後に勝って気持ち良く今年のJシリーズを終えたいな。
まー、なんにせよ天気が回復してくれることを祈るぜ。

完成！

今日（0時過ぎ）とりあえず完成！
（いつもこんな遅くまですいません、店長）

体重計計測ので誤差±200gくらい（？）ですがこんな感じになりました。
ルイガノ：11.8Kg
ANTHEM（トレイルVer）：12.2Kg
ANTHEM（決戦Ver）：11.9Kg
なかなか良いかも。

↓やばっ、格好良い！！

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初ライド

１０月２１日
今日は新車の初ライド。
メンツはyamsさん、odjさん、ラメ君、たかーんくん。
強力なメンツなので楽しみだ。
たかーんくんは初顔合わせだったけど、話していたら大学の後輩だった。

今日はコースを知っているのがyamsさんと自分だけだったので、あまり先行しないようにと皆さんに注意。(ニヤリ)
暴れん坊がいないので山までは終始穏やかなペース。
さすがに山に入ってからはペースアップ。
先頭yamsさんをラメ君が追っていったけどそれに乗れず･･･。
しいたけループ後も二人は強かった。
前日追い込み練の疲れが残っているたかーん君はいつもの調子ではないみたいだったけど、そのくらいで自分にはちょうどいいハンデ。
odjさんはマイペースで淡々と走っていた。
最後のジェットコースターはyamsさんの後ろを走らせてもらい気持ち良く飛ばす。
あれ、ホストの二人が好き勝手やりすぎ？(笑)
まあ、ツワモノ達だし平気だな。
楽しく気持ちよく走らせてもらいました。
またよろしくです！

で、肝心の新車の感想は･･･

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Newマシーン２

１０月２０日
午前中はお隣さんが近所でフリーマーケットをやっているので見学に。
お母さんも商品を置かせてもらい、売ってもらった。
夕方からうちの実家に遊びに行きご飯を食べる。
実は自転車屋さんが今日新車を仕上げてくれると言うので連絡待ち。
9時になっても連絡が無いので、ハルをお風呂に入れてもらって＆踊る大走査線を見てもらっている間に店に顔をだす。
まだ作業中だったが話をしながら作業を見ていた。
ルイガノからクランク周りを移行したのだが、BBが調子良くないから変えた方が良いとの事。
代わりにフロントディレイラーは使えるのでその分のお金を回してくれることに。
さあ、いざ完成。
試乗してみると･･･、良いですが、シートをもうちょっとあげたいです。
って、一番高い設定でも足りない･･･。
やば、俺って規格外の足の長さだったんだ。。。
店長のTHOMSON Eliteを中古で安く譲ってもらい解決。
急いで帰りエンディングロールに間に合いセーフ。
明日は五日市で初乗りです！

NEWマシーンGET！！

１０月１７日
以前紹介した後輩の福ちゃんが自転車を持って遊びに来てくれた。
体型はあまり変わらず一安心。（より一層でぶ狸になってなくて良かった。ｗ）
忙しくてあまり友人とも会ってないらしく俺に後輩の情報を聞いてくる。
福ちゃんは某所の警察官で警察の裏話なども教えてくれて楽しかった。
ハルも最初は警戒してたけど、狸さんと分かったみたいで打ち解けてた。

福ちゃん自転車ありがとう。
また乗りに行こうね！

速くなってるかな？

１０月１４日
UNS002と二人で五日市方面に走りに行く予定だったのだが、土曜日にヨシアキさんから「一緒にどう？」と声が掛かったので3人で行くことに。
ホントは自走で行く予定だったが、鬼引きの可能性大なので車に変更。
前日ふらふら遊んでいて自転車を町田に置いてきたので、朝5時起床で町田まで取りに行くことに。
自転車取ってUNS002と合流し集合場所へ。
準備をして3人で出発。
山へのアプローチでもなかなかハイペース。
最後にUNS002は千切れてました、ハイ。
山へIN。
まずはUNS002を先行させ、ヨシアキさんと俺でよーいどん。
登りで全然付いていけないんですけど･･･。(涙)
あれ、去年はもう少し付いていけた気がするんだけどな。
ヨシアキさんが速くなっているとしても、もう少しついていかなきゃな。
しいたけおじさんループの下りでUNS002に追いつき走っていたら、俺がいきなり転倒。
多分、杭にペダルを引っ掛けたんだと思われる。。。
そのまま下っていたらヨシアキさんの上着が落っこちていた。
あれ？ってことはUNS002がまた道をロストしたかも。
案の定、下ではヨシアキさんしかいない。
しばらく待っていたらやっとUNS002が現れた。
いい加減、道を覚えておいてね。
終始ヨシアキさんに引っ張られて走る。

最後のジェットコースターは3人で同じくらいのペースで気持ちよく走れた。
UNS002も頑張って先頭を走っていた。
登りもこのくらい頑張れれば速いのに。って、俺もだな。
なかなか良いペースで楽しく(？)走れたので良かったです。

今日ふと、俺は去年より速くなっているのか？と考えちゃったよ。
2時間（エキパ時間）を走るすべは身につけた。
だけど単純に去年の修善寺スポーツに今出ても3位になれるのかな？
いや、なれる！多分、きっと、おそらく･･･。
頑張っていきまっしょい、しょい！！

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

アミノカップIN富士見高原

１０月７日
アミノカップIN富士見高原に参加。
前日結婚式だったので寝不足だ。
カーボローディングも出来てない。
まあ、頑張りますかということで受付を済ましてお知り合いの皆さんに挨拶していると、K池君とセージが来て
「スタートだけ激坂をオフロードで走りましょうよ。」
と誘ってきたので丁重にお断りしました。

さて、スタート。
１０位前後で１,２周しているうちにSさん、Uさんと自分の３人パックになった。
４０分くらいの時に、下りで前に入りたいためにスタート直後の激坂を少し頑張ったら、ちょっとパックから離れたのでこのままいってみようかなーと走る。
しかし、そんな簡単にはいかない。
１時間過ぎにSさんが抜いていったので少し喰らいつくが、ちょとオーバーペースだったのでリリース。
一応激坂で見えるくらいでキープ。
途中、Tさんを抜いたら、目覚めさせてしまったらしく激坂で後からつつかれた。(笑)
１時間半くらいの激坂で前方にUNS002、泥屋００３号さん、やまさんずのM君がいた。
ヘロヘロだったが意地で抜いたらM君がついてきた。
おー、やるなー、でもおっさんの下りは速いゼヨ。
って、結構ついてくるじゃん！(涙)
しかも、次の周に激坂でやまさんに抜かれるし。。。(涙)
やっぱ激坂遅いのかな。
そうこうしているうちにUさんに抜かれる。
もうバテバテでついていけず。
なんとかMag朗さんとエキパランキングトップのTさんに勝ちたいと思い逃げる。
最終ラップに後からTさんが追いついてきたが、前を走っていた人に巻き込まれて転んでいた。
総合８位でなんとかゴール。

その後無料トン汁とジャガイモ＆やまさんずの食料を頂き落ち着くも疲れて表彰に出れず。
蕎麦食って帰ろうとしたら４時で中休みなのかどこも開いていない･･･。
SAで蕎麦食って帰りましたとさ。

J2かかみ野

９月２３日
UNS002とS久間さんと泥屋００３号さんは試走に。
相変わらずS久間さんは起きるの＆用意が早い。
「スポーツのスタート時間になるとドキドキしてきちゃうんだよ」
と、まだスポーツクラスの気分らしい。(笑)
自分とMag朗さんはマイペースでゆっくり起きる。
自分はスポーツクラスの時間に起きるのはもう無理です。(笑)
今回はフィードで物を受け取りたくないので（タイムロスになるので）珍しくボトルになみなみドリンクを入れジェルをポケットにしまい、最終周用のコーラだけ渡してもらうことに。
そしてシングルで詰まりたくないのでスタートからいく。
こんな感じで作戦を立てていた。

スポーツのスタートを見送り１周目を見てからコース脇でアップ開始。
ウッチー、UNS002共に50位前後で通過。
するとアナウンスでガラパさんがフィードが新たな場所に追加されたことと、周回数が1周増えたことをつげる。
えらいこっちゃとボトルを一本追加しいつものスタイルに。
で、スタートからは行かずじわじわあげるスタイルに作戦変更。
じゃないと自分の体力じゃ持ちません。。。
じわりじわり順位をあげて最終周でウッチー40位、UNS002は45位に。
最後はUNS002頑張って40位。ウッチーが39位。
コース内でも何度もバトルしたみたい。楽しそうで何よりです。
あれ、でもUNS002は今年はウッチーに圧勝するって言ってなかったっけ？(笑)

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J2かかみ野前日

９月２２日
UNS002と朝３時頃出発してS久間宅へ。その後Mag朗さんを拾ってかかみ野に向かう。
順調に進んでいたが岡崎あたりで渋滞に巻き込まれる。
まあ、しょうがないと思っていたが、なんか変だ。
全く前に進まない。
しかも前方に煙が見えている。
そのうち救急車などが脇を通過し、上空にヘリコプターが旋回し始めた。
情報センターに問い合わせても処理中の一点張り。
2時間くらい待ちぼうけしてると、横をバスガイドさんが一般客を引き連れて歩いていく。
多分、トイレだな。
UNS002と2人でトイレ＆コーヒータイムで高速道路に降りる。
あまり体験することないことだったので、写メ撮ってお母さんに送る。
高速を降りて近くの駅に行き（コンビニがないので）トイレを借りて売店でコーヒーを買おうと思ったら、超品薄状態。
売店はラッキーだったよね、まさかこんなに客が来ると思ってなかったでしょ。

試走時間に間に合うかギリギリだったがなんとか1時間前に到着。（4時間くらいずっと止まったままだった）
すぐさま準備し試走に行く。
今回初J開催のこのコースの第一印象は面白い！
前半はシングルトラックでアップダウンを繰り返すテクニカルなコース。
細かいコーナーの連続で息つく暇がない感じ。
所々で石（砂利？）があるので登りもしっかりトラクションを掛けなくてはいけない。
後半は階段セクションあったり、だらだらとゆるい斜面の長い登りがあるパワー系（？）コース。
Jのコースで一番楽しいかも。
仲間内では僕は前半気合い入れて後半我慢、Mag朗さんは前半流して後半ガッツリいくと正反対の作戦。
しかし、フィードはスピードが出るとこにあるなー、対策を考えないとな。

夜は温泉に行き、一応名物のあんかけパスタを食す。
一度食べて知ってはいたけど、いまいち。(笑)
本来、会場は宿泊禁止なのだがJで特別に宿泊OKに。
関係者の皆様、ありがとうございます。

A山＆もんトレ 道場多摩支部練

９月１７日
今日はヨシアキさんと練習。
かがみの前の最終練習に付き合ってもらう。
８時いつものセブン集合。ってなくなってるし。。。
今回はもんトレを先に回ってA山を周回。
ヨシアキさんは前日豪華メンバーに稽古をつけてあげたらしく(嘘)、疲れが残っている模様。
二人でしゃべりながらもんトレへ向かう。
もんトレに入ってもヨシアキさんにいつものキレがない。
一山超えたところで折り返すことに。
それでも来た道を登り返してA山に向かう。
A山をぐるぐると回り、最後はちょっと上げて走った。
ヨシアキさんは疲れもあって心拍が全然上がらないと言っていたが、俺は普通に95%くらいに上がってた。
やっぱり単純にベースが弱いな。
そこで解散後、帰り道で登りでモガキを入れたらその後大分垂れた。
全体的に遅かったのに結構疲れたな。

その後は敬老の日ということで、ハルからすると爺婆、曾ばあちゃんがいるうちの実家に遊びに行く。
親戚もきて楽しくお酒を飲んで帰ってきましたとさ。

トレイル天国

９月１６日
まつけんが城山の辺りになかなか良いトレイルがあるというので案内してもらうことに。
集合時間の３０分前に着いてしまったので、１人で軽くインターバルトレーニングをする。
そうこうしている間に集合時間になったのでまつけん宅に行く。
UNS002が少し遅れたが、予定通り３人で出発。
軽く周辺のトレイルを走る。
（実は俺とまつけんの中学、高校の母校の敷地沿いを走ったりしていた。）
城山に入る前のコンビニで補給をしていたら、ジャンボさんに遭遇。
ご一緒してくれると言うので４人で走り出す。
以前、ジャンボさんがこちらの方を案内してくれるって言ってたルートとまつけんのルートが同じか興味大。
まずはまつけん先導で登り。（先頭だったのは５分弱(笑)）
そこそこキツイ登りを１５分くらいえっちら登ってく。
頂上に着き湖を見た後に尾根のメインを下りだす。
気持ちよーく走れる下りが続く。
だがハイキングの人が多いのが玉にキズ。
下り終わり、もう一本。
ここからはジャンボさんが案内してくれる。
登りのアプローチも違う道で登る。
こちらの方が楽に登れる。
で、頂上から今度は別のところから下り始める。
先ほどと変わって、今回はちょっと斜度がきつくテクニカルなコース。
タイトなコーナーとかもあり楽しんで下る。
下り終わりもう一本。
更に違うところから登る。
こちらは最後に結構キツメの短い登りがある。
今度は頂上まで登らず途中から下り始める。
ここは道が狭いテクニカルコース。

３本ともご機嫌なトレイル。
同じ山でもまだまだわき道があって面白そう。
ここで解散と言うことになったのだが、南大沢までトレイルを繋ぎつなぎ行けますよ。
と、ジャンボさんが言うので案内してもらうことに。
UNS002はバテ気味だったけど、まつけんが一緒に行くということになったので全員参加することに。
八王子みなみ野あたりの裏山を走って相原あたりで時間の都合で解散に。
ジャンボさん案内＆くもの巣払い(笑)ありがとうございました！
またよろしくです。

やっぱり、この辺はまだまだ走れるところがあるんだな。
里山マンセー！！

うっかりレポート

朝5時に出発。JTさんを拾って常陸太田を目指す。
前日から泊り込んでいる（ちなみに墓地でテント泊）UNS002達にピットの場所取りをしてもらう。
到着後、知り合いの皆さんにご挨拶しピットに向かう。
今回のスターターはUNS002。
ハルの遊び場所などを作りながらゆっくり準備する。
ローテーションはUNS002×２周→まつけん×1周→俺×2周→なおちゃん×1周で1ローテーション。
1周目のUNS002はまずまずで帰ってきた。
しかし、2周目なかなか帰ってこない･･･。
アップ無し+この暑さでいつも以上のタレっぷり。
（この日UNS002の中で最遅LAPを叩き出す）
「こんなキツイコースだったっけー。」
そうです。結構なコースです。
２番手はまつけん。
この暑さの中心配だったけどまずまずのタイムで帰ってくる。
と、言っても今回は自分たちでタイムを計ってたわけじゃないから感覚なんだけどね。
（実際のタイムを見ると、まつけんもこのタイムが最遅LAP）
さあ、３番手は俺。
張り切ってスタートしたら前輪から異様な音が。。。
ポラールのセンサーがスポークにあたってしまう。
戻そうと試みるがダメだったので、無理やり外側に回す。
ハイ、これで今日はスピードセンサーは反応しません。。。(涙)
１周目はアップをかねて少しゆっくり走ろうと思ってたんだけど、トラブルの分を挽回しようとして少し飛ばしたら、２周目タレました。（ちなみにつづらで今日1回目のコケをかましました。）
４番手はなおちゃん。
無事帰ってくれば良いからねー、と送り出す。
帰ってきたら暑くてしょうがない。
水をかぶって横になったりする。
やっと落ち着いてきたので、地元の人が作ってくれたカキ氷や新鮮野菜を食べた。
うーん、カキ氷も野菜もうまーい。
なんて遊んでたら、あれなおちゃんは？と皆で心配になる。
タイム計ってないのでどのくらい前にスタートしたか分からんけど３,４０分はたってるぞ。
まつけんがちょっと見に行ったら、ヨシアキさんが上の方で休んでたよと教えてくれたらしい。
しばらくしてなおちゃんが帰ってきたので一安心。
色んなとこで休憩してたみたい。（53分かかってました。お疲れさん。）
その後はUNS002→まつけんと無難に走って俺に交代。
さあ、時間的にも最後なのでしっかり走りましょうと気合いを入れる。
1周目はちょこちょこ詰まるけど、まあ想定内ですよ。
そこそこのタイムでラップする。
2周目またつづらで転倒。(涙)
やっぱりつづらはへたくそなんだよね･･･。
2段坂の登り終わりでカイザーさんに抜かれる。
その時にアドバイスを頂く。
せっかく良い機会なので頑張って喰らい着く。
幸いもう登りはないし、怪我の影響で握力が戻ってないらしいので、気合いで全力で走ればなんとかついていけるだろう。
必死に喰らい付き、後で観察。
やっぱり、なんかカイザーさんってリズミカルなんだよな。
変な例えかもしれないけどリズムに乗ってコーナーを抜けていく感じ。
なんとか最後まで着いていけました。（多分流してたんだと思いますが）
その後UNS002が頑張ってぎりぎりでもう1周入れて、もう終わりだと思ってたまつけんがラストを走りました。

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うっかり八兵衛優勝！！

うっかり八兵衛ミックス部門優勝しました！
まさか優勝できると思ってなかったので、表彰の時は僕とお母さん以外は自転車を洗っていました。。。
詳細は後ほど。

明日は

うっかり八兵衛に行ってきます。
チーム戦なので楽しんでこようと思います。
コースどろどろかな･･･。

あぶねー

かかみ野エントリーして良かったかも･･･。
泥屋さんブログを観てびっくり。
理由はこちら。
大鰐でポイントを計算に入れてるライダーは気をつけて。（って遅いか･･･）
まあ、噂だからまだ分からんけどね。

追記
やはり中止になったみたいですね。。。
来年も大鰐がなくなるって事ですかね。
来年こそ行く気だったのに･･･。

かかみ野参戦

諸事情により大鰐参戦出来なくなってしまったので、結局ポイント的にちょっと危ないのでかかみ野に参戦することになりました。
二転三転でバタバタしてしまいましたが、締め切り当日に申し込み。。。
ポイントに余裕があればこんなにバタバタしなくてすんだのになー。
まあ、新しいコースなのでちょっと行ってみたかったから楽しんでこよう。

８月２６日

富士見に練習会に行ってきました。
メンバーはS久間さん、M田さん、ぐっさん、Tじ君、Mag朗さん、UNS002。
金丸林道から登る予定なのだが、入り口が結構見つけづらかった。
地元の人に聞いて入り口を見つけ後はえっちら登るだけ。
って、結構登りがきついぞ。
石もごろごろしててこりゃ良い練習になります。(涙)
林道入り口少しのところで最初の休憩。
自分は練習の為に最後尾まで下ってもう一度登坂開始。
ええ、最後尾まで戻ったのは最初だけでしたが、何か？
3度目の休憩で、さあ、頂上まで残りわずかだから一気に行くかー。
と思ったら、ハプニング発生。
ぐっさんの携帯がない。
最初の休憩の時にはあったらしいので、どこかで落としたらしい。
ハイ、練習ですね。
僕とMag朗さんが追加練習決定。
神様が「最後尾戻り練習」を自分で出来ないなら試練を与えようって言ってるんだ。。。
2度目の休憩場所にはない。。。
やっぱり最初の休憩のとこなの？(涙)
諦めて最初の休憩場所に向かうとそのちょっと手前で白い携帯が！
見つけた事を報告して登り返し。
えっちら登っているとTじ君が2番目の休憩所にいるではないか？
「ぐっさんが探しにいって来いって言うんで･･･。」
とは言ってませんでした。(笑)
しかし、途中で自転車置いて歩いてくるぐらい疲れてるのに優しいね～。
つめの垢を煎じて･･･、俺が飲みたい！

まあそんなハプニングがありながらも全員揃って山頂到着。
お楽しみのCコース。
楽しいコースだけど、クロカンのスピード域を超えてる分ちょっと怖い。
所々納得いかないとこはあったけど快調に下れた。
しかし、さすがぐっさんとTじ君は速いね。
それ以上スピード出したら飛んでっちゃうよって感じでした。

下り終わって昼食後、Mスダが会い軽く談笑。
2本目は全員一致で無しとなり、駐車場の上のシングルをしばらく走って終了。
温泉は入って食事して帰りましたとさ。

うっかり参戦

うっかりハチベエに参戦することになりました。
最終日に慌てて申し込み。
UNSチームで男女4人ミックスです。
参加の皆さんよろしくお願いします。

業務連絡

26日(日)に富士見で練習会を行います。
当然XCライダーですので、自走で登り、C(B？)コースを下ってきます。
微妙に林道で登るルートが分からないので、誰か知っている人募集。
もちろん知らなくても一緒に走りたい人連絡お待ちしております。
8時現地集合、15時頃解散予定。
現在参加予定者は、S久間さん、M田さん、Mag朗さん、UNS002が参加予定です。

８月１５日

激坂TTでニッシーに負けた借りを返す為、五日市方面に走りに行こうと思い何人かに誘いを入れる。
（某方面では豪華メンツで納涼サイクリングが開催されていたけど、今の自分の実力じゃ足を引っ張ってしまうし、人数も多くなっていたので回避。）
JTさんがご一緒してくれると言うので、朝JTさんを拾って滝まで。
ほぼ予定通り８時前に出発。
激坂前までノンストップでなかなか良いペースで進む。
TTをやる時はF原からやるのもあるらしいので自分が計っているのはいわばショートTT。
JTさんはペースで行くと言うので、TTは自分が先発。
１人淡々と心拍が１７０を切らないように走る。
苦行を乗り越え、自己新の２８分５４秒をマーク！
途中心が折れそうになったけど、まずまず頑張ったな。
JTさんもペースの割には３０分３０秒くらいでなかなかのタイム。
今日はこの前よりも暑いので、水分をたっぷり取って、ちょっと休憩して下りに入る。
下りはほとんど休憩なしで楽しく一気に下る。
実走時間２時間ちょっと。
１０時半くらいには出発してた。
JTさんと野菜等の買い物をして１時前には家に着いた。
こんな感じでサックっと走るのもありだな。

で、午後からは･･･。

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８月１２日

今日は五日市ライド。
メンツはS久間さん、M田さん、ニッシー、まつけん、UNS002、俺の6名。
ほぼ定刻通り出発し激坂前までのアプローチを淡々と走る。
真夏とはいえ8時くらいだとまだ涼しい。
やっぱり夏は早めに走るのが正解だね。
看板前からS久間さんとペースアップ。
激坂前について一息つこうと後ろを見たら、なんとニッシーがいるではないか！
あれ？ほぼ全力でしたが余裕で付いてきたのかな？
（ここでニッシーの登りの実力＆調子良さに気づけば良かった･･･）
全員集合して激坂TTのスタート。
まず、まつけんスタート。
4分後、M田さん、ニッシー、UNS002がスタート。（ローディーもスタート）
1分半後、S久間さんスタート。
30秒後、俺スタート。
S久間さんとは30秒しか違わないのですぐ前に見える。
が、なかなか距離が縮まらない。
しばらく走って少し見晴らしの良いところに出ると大分前方にM田さんが見える。
心拍170くらいでキープしてM田さんをパス。
前方にいたまつけんもパス。
まつけんが
「ニッシーが速いっすよ」
と、報告してくれる。
UNS002とS久間さんが抜き抜かれつ走っている。
微妙に追いつけないが、ちょっとペースアップして捕らえ、パスする。
さー、あとはニッシーのみ。
ちょっとした直線になっても姿が見えない。
地面に残り1000の表示があったので（斜面も少しゆるくなったので）少しペースアップ。
が、しばらくするときつくなる･･･。
ゴールがなかなか見えない。
地面に残り500がでた。って、さっきから500Mしか進んでないの！？
お、また地面になんか書いてある。
残り100の表示かな？って、300Mかよ！
もうへろへろでゴールしたらニッシーが
「UNS001さん、ショックなこと言っていいですか？僕がゴールしてから2分経ってますけど(ニヤリ)」
マジで！？
同時スタートでも負けてるじゃん！
ショック･･･。近いうちリベンジに来なくては。。。

激坂TT結果
ニッシー：29分30秒
UNS001：30分30秒
S久間さん：33分
UNS002：36分30秒
M田さん：37分
まつけん：52分

頂上で少し休憩しS尾根を下る。
ここはやっぱり楽しいな。
前回下れなかった根っこセクションや登れなかったセクションもクリアでき、更にロックセクションも楽しく下れた。
途中、まつけんが一度顔着があったが怪我もなく走れました。

そしてTREKのNEWバイクをGET！！
そのバイクとは･･･。

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今日も･･･。

朝起きて２時間くらい練習行こうと思ってたのに･･･。
意思が弱い。。。
明日は皆とだから嫌でも行くぜ。
いや、嫌なわけじゃないんだけどね。

業務連絡

１２日五日市方面のライド予定
現状のメンバー（HV S間さん、M田さん、ニッシー、UNS001、UNS002）
6:10　うち集合（南大沢）ニッシーはいつものように車で来てください。
6:40　UNS002の家
7:30　滝駐車場

激坂で楽しく♪トレーニングです。
まつけん来るなら連絡ください。
その他飛び入り参加もOKです。

頑張れ、日本！

アジア選手権でオリンピック枠を取れなかったショックが落ち着いてきた。
と、思ったらTKプロのレースレポートをみてまた悔しさが･･･。
しかし、中国、香港の枠を取るという意気込みは凄い！
これでは日本が取れなかったのがしょうがない。
選手の力の差では無く、バックアップ体制の差だったと痛感する。（それを埋めるだけの力の差があれば良かったのだが現状それは無かった。）
何重にも張り巡らされた罠（戦術）。
もし２分差を跳ね返し追いついたとしても、中国人の１人が玉砕覚悟で潰しに来ただろうな。

今回はTKプロと一緒のレースに出たり、練習を一緒にさせてもらい、いつもに比べて少しだけオリンピックをに身近かに感じていた。
だから余計悔しい。
でも出場枠をゲットする方法は他にもあるらしい。
UCI国別ランキングで獲得する方法もある。
現在日本が何位にいて何位までが枠を獲得できるのかは知らない。
JCF（またはJMA）がもう少しこういう情報をHPかなんかで情報発信してくれるとありがたいんだけどな。
今回の情報も選手のブログくらいしか情報がなかなか入ってこなかったしね。
今回遠征した選手全員を世界選手権に送り出して経験をつませる＆UCIポイントゲットさせてあげたいなー。

遠征した選手は今回の経験を次世代の選手＆協会にフィードバックして欲しい。
そしてもし今回オリンピックに出場出来なくても、次回もっともっと強くなって出場して欲しい。
頑張れ日本！！

８月４日

今日はK山アタック。
メンバーはyamsさん、mtbeatさん、Y君、odjさん、otake3連星ことMスダさん、Wさん、Sさん。
集合場所の駐車場から舗装路でアプローチ。
yamsさん先頭に気持ちよく20分くらい走りお山へIN。
ここからいきなり結構辛い･･･。
きついけどぎりぎり登れちゃう坂が延々と･･･。
ここでyams列車からジリジリ離される。。。
心拍が落ち着かないし辛い。
XC日本男子の無念を晴らすのじゃー！（意味不明）
と、踏ん張るも前も後ろもいなくなり一人旅。
小休止の後やっと前についていけるようになるが、担ぎが入りだすとyamsさんが速ぇー！
更に小休止の後に激坂登場。
もちろん押しor担ぎ。登れど登れどゴールはまだ先･･･。
んー、先週のさのさかは楽だったなーと思うくらいの壁をいくつか登りやっと山頂。
山頂で食べるラーメンは格別だぜぃ！

さあこれからメインディッシュというよりはデザート(？)の下り。
もうお腹満腹（クタクタ）ですが下りはまた違うところの元気が出てくる。
ここでotake3連星が輝きを増す！
クロカンとはちょっと違った感じの下りで楽しそう。
途中Mスダさんがタイヤの調子が悪く何度か修正して遅れる。
Wさん先頭で下っていくが速くて付いていけず、マイペースで下る。
小屋で小休止しているがMスダさんが来ない。
Wさんが回収に行ってくれるという事でお先に行かせてもらう。
ここからもご機嫌な下りが続く。
途中から斜度もちょっときつくなってきてmtbeatさんの後ろを走らせてもらうが、握力がなくなってきて4本指ブレーキで対応。
ええ、1人だけVブレーキですが何か？
最後は限界になり後ろで待機。
お腹いっぱいでゴール。
Mスダさんもすぐに帰ってきた。
皆さんお疲れ様でした。

いやー、楽しかったけどきついねー。
でもやっぱりまた逝きたい！

・・・

MTBアジア選手権大会
女子はおめでとうございます！

男子はくやぢい～！
ホントくやしー！！