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比較

前回の模擬レースと今回の比較。
コースが微妙に違ってるけど大差はないと思う。
前回(58:04)
8:55
7:59
8:05
8:11
8:09
8:09
8:34
8:07
8:27
8:30
8:01
7:59

今回(58:45)
8:59
8:06
8:06
8:26
8:40
8:26
7:59

括弧の中は7周回修了時点のタイム。
アベレージ心拍はほぼ変わらず。
機材は今回練習用ホイールで500gくらい違うかな。

今回は4,5,6周のタレが悪かったな。
食事の影響で気持ち悪くなったからしょうがないけど。。。
前回の7周目はこけてペースを乱し、9,10周目はラストにペースアップするためにちょっと抑えたから。
全体的にたれずにいけたな。
少なくても8分フラットくらいのペースで走れないと戦えないなー。
1ヶ月後には走れるようにしよう!

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