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今週はダメダメ

30日
DEN2。

31日
DEN2。

4月1日
DEN2。
やばい、3日乗らない日を作ちゃった。

2日
JITE2。
帰ってローラー20分のはずが・・・、ポラールが心拍拾わないしなんかモチベーションがあがらず10分弱でやめ。
よえぇー!

3日
JITE2。
今日こそはってことで帰ってローラー20分。
80%~85%15分→片足ペダル&クールダウン5分

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