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ロォーラァ始動

16日
JITE2。
乗れないながらもまずまず順調にトレーニングしてきたつもり。
だけど11日、15日が相対的に見てレベルがまだまだ低かったので、今週からロォーラァ始動。
3月までは練習しない宣言してたのに・・・。
といっても自転車通勤帰りに+20分。
たかが20分されど20分。これが力になると思うよ、俺は。

80%10分→85%5分→クールダウン&片足ペダル5分

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コメント

アナタは必ず強くなります !
楽しみにしてますヨ☆

投稿: SAGE | 2009年2月21日 (土) 13時32分

>>SAGE
そーだよな。
シーズンインする頃にはエリートでも走れるように頑張るわ!

投稿: UNS001 | 2009年2月23日 (月) 11時11分

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