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調子は?

昨日はインターバル練。
体の疲れは全くない。(練習してないんだから当たり前)
いつものコースを2本。
1本目
心拍の上がりも悪くない気がする。
4分38秒
ぬうぅ。微妙。
足に疲れを残さない為に軽いギアで行ったのが遅い原因か?

2本目
ちょっと心配になったのでギアは普通で。
うん、なかなかいい感じ。
4分45秒
ぬうぅ。タイムは良くない。
信号でちょびっと速度落としたけど2、3秒ってとこだしな。。。
インターバル練始めた最初よりタイム悪いし…。
仙台激しく不安っす。

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