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インターバル練

昨日は久々に外で夜練。
いつも回ってる大外をアウタートップでモリモリ(当社比)と一周。
その後緩やかな登りをインターバル練。
この前のレースからポラールが心拍を拾わないのでとにかくほぼ全力で。
1本目:4分25秒
2本目:4分40秒
3本目:4分33秒
3本目はなかなか集中して走れた感じ。
ま、タイムはそんなに良くなかったけど。
この場所信号がひとつしかなくて良いんだけど、往復するときに(帰り)意外に時間がかかってしまう。
5分くらいかかっちゃうので次回からは少しペースを上げて帰らないと。。。
4月からインターバル練を開始予定だったんだけど、とうとう始まってしまったね辛い練習が。
まー、頑張っていきまっしょいしょい!

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コメント

明日MTB練、五日市でやりませんか?

投稿: ハシモトはっしー | 2008年4月 5日 (土) 21時01分

>>ハシモトはっしーさん
すいません、今日コメント見ました。
実は昨日は五日市行ってて、はっしーさん達の練習コースを通ったときにいるか確認したんですがいませんでした。
(いたとしてもバテバテで練習には不参加だったですけど)

投稿: UNS001 | 2008年4月 7日 (月) 11時18分

私はその日、五日市の別の山を独りで走っていました。追い込みすぎて帰り道はふらふらになりました。

投稿: ハシモトはっしー | 2008年4月 8日 (火) 18時43分

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