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昨日は

1時間くらいミドル域やや上でトレーニング。途中少しもがきもいれました。しかし、昨日は寒かった。最後まであまり暖まらなかったなぁ。

風邪が抜けきらない。だいぶ良くはなっているんだけど、鼻水が・・・。ハルもたまに咳が出て、鼻水もでる。親子共々復調まであと少し。頑張っていきまっしょい。

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